作者查詢 / OrcDaGG

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 OrcDaGG 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共261則

限定看板：FITNESS

尾頁

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +18

作者: ceca - 發表於 2021/09/14 19:44(2年前)

35^F→OrcDaGG: 我覺得吃到200g蛋白質八小時內吃完會很撐09/15 15:16

36^F→OrcDaGG: 我吃150就撐到不行惹09/15 15:16

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +15

作者: pennyleo - 發表於 2021/09/10 08:13(2年前)

35^F→OrcDaGG: 我覺得這樣會追不到09/10 15:02

[ FITNESS ]409 留言, 推噓總分: +51

作者: sea130281 - 發表於 2021/07/22 18:46(2年前)

336^F→OrcDaGG: 你還是會活動吃到基代就是熱量赤字少一點07/23 16:17

337^F→OrcDaGG: 記得有一位是2600 他吃1600 赤字1000 脂肪卻不會減07/23 16:18

338^F→OrcDaGG: 如果要吃到2倍蛋白質雞胸是個不錯的選擇他讓你的飲食比07/23 16:20

339^F→OrcDaGG: 較有彈性需不需要看個人配餐07/23 16:20

尾頁