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作者 Nomisugiru 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 體脂13%左右的，怎麼練成山下智久？

[ MuscleBeach ]113 留言, 推噓總分: +60

作者: x111222333 - 發表於 2022/12/31 18:38(1年前)

91^F推Nomisugiru: 臉才是重點不帥練的再壯也是幫忙提東西而已QQ01/02 22:36

[討論] 怎麼制訂170減到130kg的計畫？

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +44

作者: renna038766 - 發表於 2022/12/23 19:40(1年前)

35^F推Nomisugiru: 胃繞道手術12/23 22:02

[問題]請問有在打羽球人,會特別加強哪些部位重訓

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +28

作者: pperson0128 - 發表於 2020/12/25 17:35(3年前)

9^F推Nomisugiru: 腿12/25 19:12

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