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作者 NassirLittle 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：FITNESS

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[心得] 男27y 105-81kg 減肥心得(進行中)

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +25

作者: skasia886 - 發表於 2023/12/02 22:28(5月前)

12^F推NassirLittle: 這只是骨骼肌吧沒掉蠻厲害的12/03 15:30

13^F→NassirLittle: 我五個月減35公斤 99到6412/03 15:32

14^F→NassirLittle: 但骨骼肌大約掉9公斤12/03 15:33

Re: [問題] 請問我減肥一天要吃多少卡才好

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +10

作者: Jianshichen - 發表於 2023/11/27 16:38(5月前)

22^F→NassirLittle: 可是inbody給的基代超不準11/29 23:50

23^F→NassirLittle: 基代已經是很後面推出來的數據所以誤差極大11/29 23:50

24^F→NassirLittle: 還是自己邊精算邊調整吧11/29 23:50

[減肥] 80>90+>80- 不同的減重方式體驗心得

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +8

作者: yoanzhong - 發表於 2023/11/28 20:55(5月前)

3^F推NassirLittle: 長斷食真的別隨意執行尤其獨居更是萬萬不可11/28 22:48

4^F→NassirLittle: 每個人情況不同而且身體狀況也會變化11/28 22:48

5^F→NassirLittle: 我斷過七日那次除了睡不好之外都沒問題11/28 22:48

6^F→NassirLittle: 並且免疫問題改善很多(濕疹)11/28 22:48

7^F→NassirLittle: 但後來再嘗試的時候未滿四天就終止了11/28 22:48

8^F→NassirLittle: 因為血壓低得很誇張11/28 22:48

9^F→NassirLittle: 雖然沒有不適但真的很危險11/28 22:48

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