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作者 NEWNONAME 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共72則
限定看板:MuscleBeach
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1F→: 搞到兩年我都不知道是增生治療好,還是本來就會好,唉04/28 16:16
25F推: tfcc真的很慘很沮喪QQ
2F推: TFCC推08/23 12:12
32F推: 沙哈拉沙漠加111/01 23:55
2F→: 所以健身房裡做一組滑手機6分鐘的 只要總訓練量相同10/20 00:36
3F→: 效果也不會差太多囉 QQ10/20 00:37
9F推:完全沒有畫面08/18 14:17
1F推:有影片嗎 感覺超難的08/11 18:55
2F推:一開始有課表可以用來參考03/30 23:55
3F→:到後來健身已經成為生活的一部份03/30 23:55
4F推:其實不用很執著一些小問題...03/30 23:57
5F→:狀態好 心情好就多練一些03/30 23:58
6F→:狀態不好就多休息兩天再練03/30 23:58
7F→:持續訓練就會有所成長的 最難的大概就是持續訓練...03/31 00:00
1F推:我上次也是抱持與你一樣的想法03/19 20:23
2F→:不過我體能沒你這麼威就是03/19 20:23
3F→:大概單槓正手10下 伏地挺身50下左右03/19 20:24
4F→:然後練MUSCLE UP 手肘就拉傷了 整整四個月才好= =03/19 20:25
5F→:然後MUSCLE UP 還是一下都不行 建議還是有人教比較好03/19 20:25
6F→:我已經放棄MUSCLE UP 了QQ03/19 20:26
4F→:我頂多看過黑人180下 的確滿標準的那種11/13 20:13
5F→:可能真的是我看的太少11/13 20:14
6F→:有看到個1千下的外國人 但是他是造假的11/13 20:52
73F→:哪個? 該不會是跟我看的同個吧?11/14 00:30
74F→:應該不是我看的 我看的才9分 跪求連結11/14 00:31
77F→:對阿 看滿多都是有休息的 沒看過連續不中斷500的@@11/14 00:37