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作者 MuMuH 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2622則

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Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？

[ Road_Running ]71 留言, 推噓總分: +39

作者: hotdog168 - 發表於 2025/02/10 10:54(1年前)

12^F推MuMuH: 推！很棒的分享。02/10 11:50

[心得] 第73回別府大分馬拉松-市民跑者破3之路

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +30

作者: moon0617 - 發表於 2025/02/08 14:35(1年前)

12^F推MuMuH: 恭喜！02/08 23:33

[心得] 自主半馬破Pb啦

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +18

作者: loveloser - 發表於 2025/01/26 23:55(1年前)

21^F推MuMuH: 恭喜版大!02/06 07:48

[問題] 阿基里斯腱滑囊炎請教

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +21

作者: linhao321 - 發表於 2025/02/03 03:49(1年前)

36^F推MuMuH: 祝福早日康復。02/05 13:27

Re: [問題] Coros pace pro跑錶及配件請益

[ Road_Running ]90 留言, 推噓總分: +20

作者: MuMuH - 發表於 2025/01/20 11:15(1年前)

89^F→MuMuH: 謝謝 selfvalue 大分享，我有興趣會繼續探索下去，也祝你跑02/05 13:23

90^F→MuMuH: 步愉快!02/05 13:23

30^F→MuMuH: selfvalue 大，謝謝你的鼓勵:)01/25 09:48

31^F→MuMuH: 如您所說跑步會一直跟著你。跑步是一輩子的事情的話，那麼01/25 10:20

32^F→MuMuH: 這段受傷不過是小小片段罷了。01/25 10:20

[問題] 野跑鞋推薦

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: kaihon - 發表於 2025/01/31 20:49(1年前)

23^F推MuMuH: 為何沒人推 Nike Ultrafly? 碳板+ PEBA + Vibram 大底，就02/05 13:19

24^F→MuMuH: 我的測試，它是田徑場上最快的越野跑鞋 lol (這樣的讚美怪02/05 13:20

25^F→MuMuH: 怪的，以上亂入 XD)02/05 13:21

[心得] 無奈炸裂的渣打馬拉松

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +24

作者: sakuraspgame - 發表於 2025/01/22 10:47(1年前)

43^F推MuMuH: 很棒的分享，總覺得不斷的嘗試有天一定會達成目標。01/25 21:45

44^F→MuMuH: 在 ACSM 的營養以及運動表現指南中，運動前 1-4 小時可攝取01/25 21:52

45^F→MuMuH: 1-4 g/kg 的 CHO，其形式建議以低脂，低纖維和中低蛋白質的01/25 21:53

46^F→MuMuH: 菜單為首選，比較不易引起腸胃道的問題並且促進胃排空。個01/25 21:55

47^F→MuMuH: 人在週間的長跑上在定點會逐步拉昇自己碳水量，大概就是也01/25 21:57

48^F→MuMuH: 許一開始只是 30 g/hr, 逐步往上提昇至 60, 甚至 75到 90，01/25 21:58

49^F→MuMuH: 這全憑平日長跑訓練中補充能量膠時的體感以及腸胃是否會不01/25 21:58

50^F→MuMuH: 適。以複合性碳水為主。這的確讓我的感受變得更好：）01/25 22:00

[心得]我的50U3心得文~兼業配已刪文

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +24

作者: cocolinlin - 發表於 2024/12/30 10:24(1年前)

39^F推MuMuH: 標題以為是業配，內文卻是扎實的心得，很棒！一起努力（握12/31 08:59

40^F→MuMuH: )12/31 09:00

[LIVE] 2024富士山女子駅伝

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: Yjizz - 發表於 2024/12/30 06:54(1年前)

8^F推MuMuH: 不破正在跑。12/30 10:07

[問題] 錶款選擇(Garmin/Coros/Amazfit)

[ Road_Running ]108 留言, 推噓總分: +65

作者: Miwaitte - 發表於 2024/12/29 15:41(1年前)

70^F推MuMuH: 前面有跑友推 Goros+1 , 那我推 APoros lol12/31 09:09

71^F→MuMuH: 不彷將換換當作是一種上天給予的 gift , 而不是一種病。12/31 09:16

72^F→MuMuH: 新年一到就是換錶的時刻 XD12/31 09:17

91^F推MuMuH: 我還真的無預算考量，但在跑步上選 COROS, 而不考慮G的9或01/02 05:30

92^F→MuMuH: F系列，因為跑步時所需要的訓練指標以及課程計畫G達不到我01/02 05:30

93^F→MuMuH: 的要求，可參考我關於C家的文。在訓練時我會用C，在日常01/02 05:31

94^F→MuMuH: 生活Apple Watch，所以我推薦的APoros 組合 XD。前面有跑01/02 05:31

95^F→MuMuH: 友提到只有在運動才戴錶其 HRV,完賽預估或是長期追蹤這些01/02 05:31

96^F→MuMuH: 功能會不會沒用處？ C家並不會遇到這種情況，你可以完全01/02 05:31

97^F→MuMuH: 與它拖勾，平日的 HRV 以及睡眠狀態就用日常你愛的手錶就01/02 05:32

98^F→MuMuH: 好了。01/02 05:32

99^F→MuMuH: Amazfit 看起來硬體規格很好，但要注意軟體功能有沒有滿足01/02 05:37

100^F→MuMuH: 需求，可直接下載zepp app 看看。我記得C好像也可以先看它01/02 05:38

101^F→MuMuH: 的內容，如果功能都符合你目前的需求，那就帶著它愉快的跑01/02 05:40

102^F→MuMuH: 步吧！：）01/02 05:41

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