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作者 MuMuH 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2565則

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[討論] 田中馬中籤公佈

[ Road_Running ]54 留言, 推噓總分: +30

作者: aries417 - 發表於 2023/06/19 16:16(2年前)

19^F推MuMuH: 回Aka大，田中馬有選手村可先登記。個人認為田中馬有選手村06/19 20:03

20^F→MuMuH: 是很棒的規劃，去年還跟小科同一個地方。可惜今年跟渣打衝06/19 20:03

21^F→MuMuH: 否則就可以跟Iso大來個見面會^^06/19 20:04

22^F→MuMuH: 選手村帶個地墊充氣枕頭跟短涼被就可以一夜好眠。06/19 20:06

[心得] TNF100越野賽，陡上陡下的50K組全紀錄

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: sakuraspgame - 發表於 2023/05/25 12:37(2年前)

4^F推MuMuH: 以我的跑齡來說可以說是看著小科的影片長大XD，一直是很好05/25 19:19

5^F→MuMuH: 的賽事參考。05/25 19:19

[其他] 別冰敷了，去走一走！

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: charles0939 - 發表於 2023/05/19 17:57(2年前)

5^F推MuMuH: 扭傷就是看醫生，就這麼簡單XD。最近才剛從復健科畢業痊癒05/20 00:25

6^F→MuMuH: 治療過程除了打增生之外，還有一個就是針對我受傷發炎的部05/20 00:27

7^F→MuMuH: 位，在跑步完要冰敷。我也曾經質疑過冰敷根據一些研究對恢05/20 00:29

8^F→MuMuH: 復沒有幫助，但醫生回答這還是要視發炎的部位而定。05/20 00:30

9^F→MuMuH: 我還是比較相信曾經是國家足球隊隊醫的醫生的說法XD。05/20 00:33

Re: [問題] 新手跑錶選擇

[ Road_Running ]82 留言, 推噓總分: +34

作者: omyg0d2007 - 發表於 2023/05/17 17:41(2年前)

22^F推MuMuH: 個人從去年FR55剛出就買到現在，以單純跑步來說我仍然找不05/17 19:40

23^F→MuMuH: 到把它換掉的理由。基本上該有的功能都有。建議原PO依據自05/17 19:42

24^F→MuMuH: 己的需求去找各個手錶的說明書，找出自己最符合自己需求的05/17 19:43

25^F→MuMuH: 表。05/17 19:43

[問題] 有什麼跑步相關的禮物可以推薦的？

[ Road_Running ]114 留言, 推噓總分: +74

作者: ap88994433 - 發表於 2023/05/07 02:20(2年前)

16^F推MuMuH: 恭喜！推iso大，防曬乳點子很好！05/07 08:38

22^F推MuMuH: 好奇約會時會順便來場tempo或是8x400m嗎？XD05/07 11:10

23^F→MuMuH: 防曬乳是很好的選擇，價位適中又很實用。原PO也可以survey05/07 11:13

24^F→MuMuH: 一下，有一個皮膚科醫生邱品齊每年都會自費對市售大品牌的05/07 11:14

25^F→MuMuH: 的防曬乳做防曬能力的檢測。安耐曬我覺得就很適用了。祝好05/07 11:15

26^F→MuMuH: 運! ^^05/07 11:16

[問題] 最大心率檢測結果疑問

[ Road_Running ]54 留言, 推噓總分: +20

作者: GoogleSEO - 發表於 2023/05/05 22:33(2年前)

4^F推MuMuH: 腕式心率在劇烈運動時變因太多了，現場的光源、膚色、配戴05/05 23:02

5^F→MuMuH: 的方式、塗抹防曬乳以及汗水。都會影響準確度。05/05 23:03

6^F→MuMuH: https://i.imgur.com/aqgGg2N.png 這篇研究招募了50位健康05/05 23:03

7^F→MuMuH: 成年人分別配戴Polar H7 心率帶與Fitbit、Apple Watch以及05/05 23:04

8^F→MuMuH: 其他兩款腕式心率錶在跑步機上測量與心電圖對比，與心電圖05/05 23:06

9^F→MuMuH: 一致的程度為：Polar H7 0.99 Apple Watch 0.91 Fitbit 0.805/05 23:07

10^F→MuMuH: 這樣的差異發生在劇烈運動時，因此我不會相信腕式心率告訴05/05 23:09

11^F→MuMuH: 我的最大心率，要嚴謹的測試最大心率，建議還是上心率帶。05/05 23:09

[問題] 請問跑三千讓成績進步的方式 ??

[ Road_Running ]88 留言, 推噓總分: +35

作者: oswiecim - 發表於 2023/03/01 23:44(2年前)

20^F推MuMuH: 這方法正是我69歲老媽跑完8分速跑完10K的方法。XD 這是work03/02 09:51

21^F→MuMuH: 的。這也是我跑台北馬的方法，進水站就喘息一下，整體算下03/02 09:53

22^F→MuMuH: 來差異不大，我最後用pace 4:07完賽。總之一個大問題解不掉03/02 09:53

23^F→MuMuH: 你就拆成幾個小問題解就是了。但如同前面大家說的，要一直03/02 09:54

24^F→MuMuH: 練習，之後就可以用更高的均速串起整段完賽。03/02 09:56

25^F推MuMuH: 想想就覺得好笑，我媽一天跟我說「欸，我跟你講喔，我發現03/02 10:02

26^F→MuMuH: 我跑一段休息一段，我可以跑完3k耶」結果現在10k已經跑完XD03/02 10:03

Re: [問題] 路跑菜鳥討鞭

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +11

作者: wilson200106 - 發表於 2023/02/28 21:20(2年前)

2^F推MuMuH: 這樣的成績很棒! 你已經破了我追330的全馬目標。恭喜!02/28 23:05

Re: [心得] Stryd使用心得分享

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +1

作者: yr - 發表於 2023/02/28 11:39(2年前)

1^F→MuMuH: 先說新竹馬是26km, 所以不是後面賽事忽然快三十分XD02/28 11:53

3^F→MuMuH: 另外別說明一下，原文你所提到錯誤的部份。我稱「以功率曲02/28 12:55

4^F→MuMuH: 線的角度來說」，指的是算法。指的是這次鍛鍊的結果進入算02/28 12:56

5^F→MuMuH: 法與當前PDC比較，其結果是被丟棄無誤，亦即這次的訓練無法02/28 12:57

6^F→MuMuH: 功率曲線被更新。當初下筆有特別斟酌這段，才會以「以功02/28 12:57

7^F→MuMuH: 率曲線的角度來說」。以一般訓練者而言，也許每次鍛鍊都有02/28 12:58

8^F→MuMuH: 目的沒錯，不管他何時想碰MMP，都不應該與真實算法混為一談02/28 13:01

[其他] Garmin 955 85折（信用卡優惠）

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +19

作者: ting31823 - 發表於 2023/02/25 08:13(2年前)

25^F推MuMuH: 謝謝分享。八五折頗誘人02/27 19:28

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