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作者 MuMuH 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2565則

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中年傷後半馬心路歷程跟之後訓練問題請教

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +13

作者: pathobasidio - 發表於 2024/02/28 12:09(1年前)

31^F推MuMuH: 無法給建議，但如同cloudeda所說，跑步大都是直線運動，相02/29 06:14

32^F→MuMuH: 較球類運動較為安全。但我算了一下如果你瘦5公斤會速度會快02/29 06:16

33^F→MuMuH: 多少？假設你是175/70，若是瘦到66.9，在肌肉量為改變的情02/29 06:18

34^F→MuMuH: 況下，你會順利破2，約1:58:23，若是瘦到63.7會更穩到1:5302/29 06:24

35^F→MuMuH: :4402/29 06:24

[心得] 渣打半馬_90分心得分享

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +23

作者: ac40201089 - 發表於 2024/02/27 22:35(1年前)

15^F推MuMuH: 恭喜你，下次馬場見。02/29 06:06

[心得] 渣打半馬心得

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: birdlover - 發表於 2024/02/25 20:02(1年前)

13^F推MuMuH: 恭喜破PB02/26 10:57

[心得] 渣打半馬心得及一些問題請教

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: deednoon - 發表於 2024/02/25 22:14(1年前)

16^F推MuMuH: 恭喜完賽！02/26 10:55

[心得] 渣打半馬心得文

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: krauser11235 - 發表於 2024/02/26 10:42(1年前)

1^F推MuMuH: 厲害！恭喜。我們下一場有同樣的目標，一起加油!02/26 10:48

Re: [討論] 關於pace3心律檢測

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: MuMuH - 發表於 2024/02/24 09:07(1年前)

4^F→MuMuH: 根據腳大的評論，與前代相比有著天壤之別的差別，調性接近02/25 19:49

5^F→MuMuH: Vaporfly，以4299價格來說跟MOMO上常常打折的Vaporfly來說02/25 19:50

6^F→MuMuH: 稍加欠缺價格優勢，但此款鞋大抵沿用前一代，在耐用度上應02/25 19:51

7^F→MuMuH: 該會很凸出，改天來去Decathlon試穿看看 XD，跑完渣打馬的02/25 19:52

8^F→MuMuH: 心情很適合瘋狂消費XD02/25 19:53

[心得] 2024晨曦麥香馬，半馬破二心路歷程

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +20

作者: uei1201 - 發表於 2024/02/25 17:07(1年前)

9^F→MuMuH: 推！02/25 19:42

10^F推MuMuH: 上面推推變箭頭，再補一個！02/25 19:45

[心得] 2024渣打公益馬拉松普通人完賽

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +32

作者: zombierosa - 發表於 2024/02/25 12:35(1年前)

30^F推MuMuH: 恭喜完賽！02/25 19:42

[新聞] garmin Forerunner 165發表

[ Road_Running ]96 留言, 推噓總分: +45

作者: hurtred - 發表於 2024/02/20 22:07(1年前)

28^F→MuMuH: 未看先猜沒有ATL、CTL (長短期負荷)以及Training status XD02/21 17:12

33^F推MuMuH: 查了一下還真的沒有XD，Garmin區分初中高階除了硬體外也以02/21 17:40

34^F→MuMuH: 軟體功能做為區隔，硬體看起來誠意十足，但如果有些跑者很02/21 17:41

35^F→MuMuH: 有很在意的軟體功能可能要再注意一下，也可參考一下造雨人02/21 17:43

36^F→MuMuH: 的評論。02/21 17:43

49^F推MuMuH: 同意樓樓上，如同某篇評論提及「the perfect fit for02/22 00:39

50^F→MuMuH: beginner runners」對於想紀錄自己的跑步狀態，有心率，配02/22 00:40

51^F→MuMuH: 速，也有氣壓式高度計讓你跑田徑場不會出現跑山一般的爬升02/22 00:41

52^F→MuMuH: ，另外也有Garmin有的平日追蹤健康的狀況，以及生活便利的02/22 00:42

53^F→MuMuH: 付費功能，還不錯!02/22 00:43

54^F→MuMuH: 將來若是對跑步嚴肅了起來，甚至於對跑步有了一些夢想，想02/22 00:56

55^F→MuMuH: 要追蹤自己的訓練成效，平日的訓練負荷是否超量，是否穩定02/22 00:57

56^F→MuMuH: 的成長，甚至想要自己安排訓練計畫等等的，或是想嘗試不同02/22 00:57

57^F→MuMuH: 跑步活動，屆時再換即可。02/22 00:57

73^F推MuMuH: 推樓上以及樓樓上，儘管這是Garmin的thread XD。以往輕鬆跑02/22 16:55

74^F→MuMuH: 都是腰帶放手機播放串流youtube music，直至上個月板友私信02/22 16:55

75^F→MuMuH: 才驚覺原來Pace 3有MP3播放功能，現在非質量課都習慣直接用02/22 16:55

76^F→MuMuH: Pace 3帶音樂跑，隨著Gonna Fly Now的曲調模仿1979年拳擊02/22 16:55

77^F→MuMuH: 電影Rocky，並且想像自己就是Rocky跑步穿過大街小巷最後爬02/22 16:56

78^F→MuMuH: 上新竹公園階梯高舉勝利的手臂（可惜後面沒有一堆小朋友陪02/22 16:56

79^F→MuMuH: 我跑）。XXD 音樂的確可以鼓舞跑步的動力。02/22 16:56

80^F→MuMuH: 輕鬆跑老是不小心變成tempo XD02/22 16:58

92^F推MuMuH: 90樓，Pace 3 不支援連結任何音樂串流平台，僅支援將你有的02/24 04:55

93^F→MuMuH: MP3音樂檔存在手錶內播放。02/24 04:55

[其他] NIKEjp alphafly3, ASICSjp novablast4

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +4

作者: Yjizz - 發表於 2024/02/17 14:23(1年前)

1^F推MuMuH: 大迫傑那雙，台灣時間2/15上午九點正式販售。本來想說先看02/17 14:35

2^F→MuMuH: 看，等我要購買的號碼所剩無多時再由當時的失去理智還有發02/17 14:36

4^F→MuMuH: 神經的程度決定要不要買，沒想到9點7分連上去已經「售罄」02/17 14:36

6^F→MuMuH: $10300的鞋子，原來還是要用搶的 XD。02/17 14:37

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