作者查詢 / MuMuH
作者 MuMuH 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2728則
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11F推: 謝謝分享.11/18 14:53
11F推: 的確這幾天肉眼可見空氣很不好, 出門跑步前要看一下.11/16 17:49
12F→: 新竹的空氣品質今天已經變好, 明天參加新竹馬的跑友加油!^^11/16 17:50
9F→: 回 u大，看來的確簽了很多選手，Strava上追蹤的菁英選手很10/31 17:14
10F→: 多都切到Pace 3 :)10/31 17:14
11F→: COROS 的信寫“Our Fastest Watch Ever" 贏過去所有機種？10/31 17:17
12F→: 若是等強配速反應更快，再加上離線地圖很吸引我XD10/31 17:17
15F→: 正確價格出來了 349 美金。^^10/31 20:05
16F→: npths 大致上我睡得很糟時看的確數據都很糟糕 lol 在這方面10/31 20:09
17F→: 我沒有發現它有沒有問題，也沒有裝置可以比較。我比較在意10/31 20:10
18F→: COROS 在訓練以及比賽時所提供給我的。日常生活的數據比較10/31 20:10
19F→: 沒在注意。：）10/31 20:11
20F→: antx 認同你說的。10/31 20:13
21F→: 詳細比較了 Pace Pro 以及 APEX Pro 2 , APEX 除了外觀材質10/31 20:22
22F→: 為鈦合金外，內置功能都接近甚至輸Pace Pro, 幸好前陣子沒10/31 20:24
23F→: 衝動買 APEX10/31 20:24
26F→: 進到運動場跑步->運動界面 然後自行修改錶面增加 LAP以及10/31 20:52
27F→: LLAP (上一圈圈時)10/31 20:53
32F→: 一切的操作是在手機的APP上面喔，點選我的設備Pace 3，進入10/31 22:15
33F→: 後選擇運動設置，接著選擇運動場跑步，裡面就會出現運動界10/31 22:15
34F→: 面了，你可以編輯你自己想要看的欄位例如LAP以及 LLAP，他10/31 22:15
35F→: 還有其他有趣的指標可以帶進來看你可以玩看看，編輯好之後10/31 22:15
36F→: 再與手錶同步一下，田徑場跑步的運動界面就會更新了。:)10/31 22:15
40F→: 但如果覺得太麻煩就直接按 lap 鍵就好了11/01 01:18
45F→: FarkU 大十分同意，訓練負荷也很好用！在建立一週的課表時11/01 09:07
46F→: 直接顯示42天7天的連續負荷很有幫助。11/01 09:07
47F→: 樓上謝謝資訊有空來研究一下：）11/01 09:14
52F→: hello m大, 那是我誤會你的意思了, 不好意思. 你可以透過11/01 09:31
53F→: 手機的APP與手錶連線之後, 進入手錶的跑步或是運動場跑步11/01 09:32
54F→: 修改運動界面看看,在配速的部分它有實時/這次運動平均/單11/01 09:33
55F→: 圈/上一圈等等, 這樣嘗試看看.11/01 09:34
56F→: 但是怪怪的, 運動時錶面應該都顯示為實時配速才是,而非全11/01 09:37
57F→: 部運動的平均配速.11/01 09:38
17F推: 很棒的心得，令人會心一笑。：）10/31 10:25
5F→: 回 luismars 如同造雨人文章提到 「這不僅限於 Garmin, 還10/24 16:57
6F→: 包括 Polar 產品」另外我再加上迪卡農 lol 我是在迪卡農心10/24 16:58
7F→: 率帶發生。10/24 16:58
8F→: 回 locka 大, 那可以吃 lol 黃原膠跟甘油是食品級的話, 配10/24 16:59
9F→: 上之前的蔗糖溶液能量膠就真的會變成膠狀。lol10/24 17:00
16F推: 推 p大，超強!10/24 14:40
17F推: 可以參考這篇, https://reurl.cc/eyl9Vj 如果韓日龍穿碳板10/17 14:49
18F→: 鞋會跑多快. 實際上重點不在於碳板, 重點在於PEBA新材質帶10/17 14:50
19F→: 來跑步經濟性的顯著提升. 而碳板只佔1%, 上篇有提供一個10/17 14:51
20F→: excel 表格, 輸入身高體重還有跑步經濟性的百分比就可以計10/17 14:51
21F→: 算有穿 PEBA + 碳板 以及傳統 EVA 成績提升多少.10/17 14:52
16F推: 我主要是空間的考量，訓練台達人可以讓前輪中心整個放在桌10/15 16:44
17F→: 下，省下不少空間。：）在踩台時也感覺很穩定（都是輕鬆騎10/15 16:44
18F→: ）10/15 16:44
19F→: 上面整個回錯，請忽略。lol10/15 16:45
2F推: 我有Rebellion Pro 2，它的無鞋根的設計讓我有點不知道到該10/15 06:15
3F→: 怎麼跑，而且太軟且高在田徑場過彎時很不穩定，需要注意每10/15 06:15
4F→: 一次落腳。隨著時間跟持續嘗試才慢慢習慣它，直到某一次才10/15 06:15
5F→: 體會到它的有趣。它也是我所有競賽鞋中最軟且最需要時間駕10/15 06:15
6F→: 馭的一雙鞋，如果有試穿的機會，建議先試試，甚至於可以小10/15 06:15
7F→: 跑步最好，看看適不適合你，它的定位並不是面向所有跑者。10/15 06:15
87F→: 我不確定上述配方的清潔液是否可以洗乾淨。：）10/15 00:25
80F→: 軟水壺的咬閥我有用這樣的配方使用超音波清洗過，10/14 22:36
81F→: 接著再用清水再一洗一次，目的是把之前的清潔液殘10/14 22:37
82F→: 餘去除，儘管Hydrapak官方說不用。：）10/14 22:37
86F推: 謝謝告知。我沒使用過這種水壺，如果無法退出且難拆10/15 00:24
61F推: 如果覺得路跑版的自製能量膠食譜太甜，可以掩蓋甜10/14 21:58
62F→: 味的無非苦味或是酸味，加一些檸檬汁，如果覺得檸10/14 21:58
63F→: 檬汁太麻煩，那麼可以加食品級檸檬酸(超市就有)10/14 21:58
64F→: 只要1g就會有意想不到的效果，又或者是不同風味的10/14 21:59
65F→: 糖組合，例如我很愛牛奶香味的楓糖配蔗糖，又或者10/14 21:59
66F→: 是加入即溶咖啡粉（只是這就要開鍋），又或者是酸10/14 21:59
67F→: 櫻桃汁或甜菜根汁，一步一步找到自己最愛的口味。10/14 21:59
68F→: ^^ 另外路跑賽上空間限制因此最多帶150ml + 250 ml10/14 22:00
69F→: 軟水壺，如果是自行車，直接如同sn大的方法用水稀10/14 22:00
70F→: 釋也可以。10/14 22:00
71F→: 碳水殘餘的清洗上，可用過碳酸鈉：小蘇打：檸檬酸10/14 22:06
72F→: 比例為3:2:1，搭配溫水清洗軟水壺非常的乾淨，這10/14 22:07
73F→: 也是市售Hydrapak軟水壺清潔錠的配方。我幾乎拿這10/14 22:07
74F→: 個組合清洗所有的軟水壺以及水瓶lol，食品級小蘇10/14 22:07
75F→: 打在自行車TT以及田徑賽上有一些證據證明可以增效10/14 22:07
76F→: ，而檸檬酸又可用來調味。清潔方法可參考：10/14 22:07
77F→: https://reurl.cc/Gpq65x10/14 22:08
18F→: iso大羨慕你。當初選擇基隆是因為它的路線看起來很好，直接09/09 09:19
19F→: 由火車站出發，經過市區後進入電廠接著臨海跑後折返，這是09/09 09:20
20F→: 一場開放沒幾天就「秒殺」的熱門賽事，若是認真舉辦我相信09/09 09:21
21F→: 它會相較於其他賽事頗具競爭性(路線平坦交通又方便風景)，09/09 09:22
22F→: 其所帶來的觀光效益也是可期待的，只是沒想到滿手好牌也有09/09 09:23
23F→: 辦法完全搞砸。XD 完美示範把最單純的跑步搞成最複雜的經典09/09 09:24
24F→: 範例。09/09 09:24