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作者 MAXGAME 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共36則
限定看板:FITNESS
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25F推: 推可樂大,熱心又專業版友07/29 12:32
139F噓: 靠有氧跟餓肚子瘦到底強在哪?有點意志力就做的到,自己07/27 09:37
140F→: 試試看每天仙女餐,加上早上游泳晚上跑步,撐的了一個月07/27 09:37
141F→: 五公斤根本不是難事,肌肉肥肉一起掉光光,體態一點都不07/27 09:37
142F→: 好看07/27 09:37
3F推:彈力帶,很好用06/02 22:01
2F→:抱歉可能不夠詳細,小弟23y,還是學生,171/7605/15 00:58
3F→:時間地點方式是用app軟體line,只在線上分享討論一起加油05/15 00:59
9F→:忘記分開了XD當然要附上飲食和運動的照片互相監督呀!05/15 12:45
10F→:請附上基本資料後站內信唷:)謝謝05/15 12:46
12F→:我運動最愛聽神曲我難過05/15 14:25
79F推:我兩個半月八公斤...05/10 18:25
53F推:其實胖子只是你的綽號吧!!?? 多加點重訓讓手臂大腿肌肉03/15 00:39
54F→:緊實 晚上也可以加上腹部的訓練 這種體態加上有形的腹部03/15 00:40
55F→:應該會更好看 還有記得運動完要一定要伸展03/15 00:41
179F推:推阿!!!! 好充沛的知識 我之前都沒注意到這個版(泣05/11 08:51
180F→:之前暑假雖然瘦了10公斤 但因節食肌肉全部掉光光ˊ ˋ05/11 08:52
181F→:現在才規律生活+重訓 維持身材05/11 08:52