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作者 LizardChang 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共830則

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[花邊] SI專家:Kobe Bryant乃最被高估之一，全靠

[ NBA ]699 留言, 推噓總分: +74

作者: Wojnarowski - 發表於 2017/08/04 11:44(8年前)

450^F噓LizardChang: 真的是講幹話耶，講得好像LBJ都沒隊友幫一樣。08/04 13:23

455^F→LizardChang: lbj生涯也跟不少大咖明星合作過了好嗎，最後靠組團08/04 13:24

458^F→LizardChang: 才拿冠軍。跟KOBE的差別在於lbJ自帶體系，跟一群外08/04 13:25

459^F→LizardChang: 圍射手，加一個第二得分點，就可以打的很好這樣08/04 13:25

[專欄] LeBron James四兄弟合體，ESPN瘋狂LYS

[ NBA ]71 留言, 推噓總分: -55

作者: zzyyxx77 - 發表於 2017/08/04 06:24(8年前)

69^F噓LizardChang: 幻想文現在也可以發稿了耶呵呵08/04 13:28

[問題] 新手增肌飲食一問

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +17

作者: mnbv0809446 - 發表於 2017/07/25 16:35(8年前)

27^F推LizardChang: 糖糖先記著07/26 07:51

[問題] SL5x5的一些疑問

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +4

作者: suzuki096335 - 發表於 2017/07/17 14:16(8年前)

5^F推LizardChang: sl 5*5概念是要做80%以上1 rm的重量，建議你先熟悉07/17 15:29

6^F→LizardChang: 動作，直接上好危險。70%以上1 rm就有肌肥大的效果07/17 15:29

7^F→LizardChang: 了07/17 15:29

[討論] 健身課表請益

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: laMarzocoo - 發表於 2017/07/16 22:38(8年前)

7^F→LizardChang: 有妹子給噓...cd中,等我07/17 15:31

[花絮] AI傳奇第二集

[ NBA_Film ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: answerai3 - 發表於 2017/07/07 23:37(8年前)

1^F→LizardChang: carter德佬再退，nba對我就只剩酸姆斯有趣了qqqq07/08 00:16

[高光] Steve Nash vs Jason Kidd 經典對決

[ NBA_Film ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: gto731216 - 發表於 2017/07/07 17:57(8年前)

14^F推LizardChang: 這場每年暑假都會被挖出來xd07/08 00:01

15^F→LizardChang: 那時高中住校沒什麼休閒，是我最瘋nba的時光，當時07/08 00:04

16^F→LizardChang: 的slam, xxl hoop, dunk我幾乎都會買，那時會看送什07/08 00:04

17^F→LizardChang: 麼贈品決定買哪本。老天真的好懷念07/08 00:04

18^F推LizardChang: 最後好可惜，miss match被硬吃掉了07/08 00:14

Re: [心得] 全台第一健身房的教練素質?

[ MuscleBeach ]439 留言, 推噓總分: -85

作者: andy780212 - 發表於 2017/07/07 16:24(8年前)

199^F推LizardChang: 認真說，我原來是中立偏原po這，不過事情發展到現在07/07 17:50

200^F→LizardChang: ，於情於理原po都討不到好處了。而且事情原本是非常07/07 17:50

201^F→LizardChang: 簡單的，就只是溝通上造成的誤會，原本最恰當的解決07/07 17:50

202^F→LizardChang: 方式就是各退一步。館長已經帶教練道歉了，原po卻還07/07 17:50

203^F→LizardChang: 要掙一口氣，現在事情更大了，反而更加加分了成吉對07/07 17:50

204^F→LizardChang: 糾紛的處理方式。我也想問，原po原來的訴求到底是07/07 17:51

205^F→LizardChang: 什麼，還是就只是不爽想po文黑一下陳吉？07/07 17:51

Re: [心得] 全台第一健身房的教練素質?

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +29

作者: Erwin - 發表於 2017/07/07 13:49(8年前)

46^F推LizardChang: andy原來申訴的訴求到底是什麼？在ptt上表達不滿，07/07 15:13

47^F→LizardChang: 鬧到老闆開直播跟你道歉了，双方都有台階了還不收手07/07 15:13

48^F→LizardChang: ，一定要全額退費？就算這件事真的對方錯比較多，但07/07 15:13

49^F→LizardChang: 是你使用了器材超過十個月，也沒遇到其他問題，退全07/07 15:13

50^F→LizardChang: 額於情於理都不合吧...07/07 15:13

[問題] inbody 數據請益

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +22

作者: f26261000 - 發表於 2017/07/06 22:00(8年前)

5^F推LizardChang: dakkk每次都馬已寄信wwwww07/06 22:13

6^F→LizardChang: 脂肪控制不用理它。那就是以它的公式算出來，你脂肪07/06 22:14

7^F→LizardChang: 肪要在少0.2公斤才算標準。07/06 22:14

10^F→LizardChang: 2、你可以都試試啊，找到一個最適合自己的方式比較07/06 22:15

11^F→LizardChang: 重要。不過我覺得，控制飲食cp值比較大07/06 22:16

12^F→LizardChang: 3、脂肪量不足我覺得是好事啊…你不想要好看的線條嗎07/06 22:16

13^F→LizardChang: 4、阻抗差一點不一定是肌肉失衡。它的分析是你兩邊脂07/06 22:18

14^F→LizardChang: 脂肪量不同07/06 22:18

15^F→LizardChang: 然後，你15%，腹肌線條這麼明顯，我羨慕07/06 22:19

16^F推LizardChang: 比我明顯，我是大肚楠 qq07/06 22:24

20^F推LizardChang: 剛剛才注意到你的練法，想稍微請教一下，我注意到你07/06 22:40

21^F→LizardChang: 意到你在循環中還會加肌耐力練法；你自己覺得對肌肥07/06 22:41

22^F→LizardChang: 大、還有最大重量的效益大嗎07/06 22:41

24^F推LizardChang: 謝謝你的回應囉，我還是沒有很喜歡低重量高次數的練07/06 23:18

25^F→LizardChang: 法，但是我下次可以嘗試看看在快結束時練一兩組07/06 23:18

26^F→LizardChang: 另外，自信點啦~你的身材保持的很好，我覺得一般人運07/06 23:19

27^F→LizardChang: 動只要到你的身材就很滿足了xD07/06 23:19

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