作者 Limitskyz 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共122則

[減肥]新手游泳減肥請益

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作者: erdbeermund - 發表於 2017/06/21 00:18(6年前)

2^F推Limitskyz: 你的那4餐有打跟沒打一樣不然就是ng06/21 01:08

3^F→Limitskyz: 先好好爬文學怎麼吃比較實際不然你怎麼游就是那樣06/21 01:09

[減肥] 非新手減肥求建議

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: WINNERVVV - 發表於 2017/05/26 13:17(7年前)

2^F→Limitskyz: 我在家裡也是能從30%變16% 吃很重要05/26 20:22

3^F→Limitskyz: 先從算熱量開始05/26 20:24

[減肥] 已經減肥停滯一個月了...消失

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: 0

作者: valort27812 - 發表於 2017/05/25 01:49(7年前)

24^F→Limitskyz: 吃越少=掉肌肉，水分=變相增肥別鐵齒05/25 13:27

[減肥] 原來我是棉花糖人！

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: annywhite - 發表於 2017/05/20 20:42(7年前)

9^F→Limitskyz: 骨骼肌低到核心去了05/20 22:54

10^F→Limitskyz: 做重訓吧很多女生打死都不重訓早就一堆泡芙人05/20 22:55

11^F→Limitskyz: 造就05/20 22:56

[減肥] 朋友很瘦還要減肥

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +35

作者: vicky0901 - 發表於 2017/05/19 08:05(7年前)

23^F推Limitskyz: 安心的放他去飛吧05/19 16:19

[知識] 影片，胖不是你的錯（基因與飲食）

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +21

作者: compaq624 - 發表於 2017/05/12 19:34(7年前)

6^F推Limitskyz: 胖子靠低碳增肌減脂真的很有效率但不能一直低碳05/12 20:54

[減肥] 129公斤 185公分減肥(已更新)

[ FITNESS ]150 留言, 推噓總分: +65

作者: x8031452 - 發表於 2017/05/08 16:25(7年前)

39^F推Limitskyz: 你吃太少就是掉肌肉量=保持差不多體脂肪率=看起來差05/08 20:06

40^F→Limitskyz: 不多曾經絕食減肥過來人給你參考05/08 20:06

41^F→Limitskyz: 還有基代2500不太科學建議googld 基代跟tdee05/08 20:07

42^F→Limitskyz: google05/08 20:08

[心得] 半年 107kg=>78kg 體脂39%=>體脂17.6%

[ FITNESS ]165 留言, 推噓總分: +91

作者: tisneg2000 - 發表於 2017/05/05 00:50(7年前)

43^F推Limitskyz: 原po超強我自己是花10個月 94>74 30%>15%…05/05 03:02

[減肥] 目標瘦20kg

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +16

作者: jacobCCU - 發表於 2017/05/04 12:45(7年前)

17^F推Limitskyz: 一年前身材跟你一樣重訓一年現在74kg 15%體脂給你參05/05 03:04

18^F→Limitskyz: 考05/05 03:04

[知識] 為什麼瘦不下來，瘦很慢

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +24

作者: compaq624 - 發表於 2017/05/01 18:44(7年前)

16^F推Limitskyz: 很多女生朋友的觀念真的很差05/01 21:14

17^F→Limitskyz: 在乎體重，怕重訓等等05/01 21:15

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