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作者 Leftree 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1740則

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[心得] 前臂訓練 | 6分鐘肌肉痠痛 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +10

作者: alan1231005 - 發表於 2017/08/06 20:03(8年前)

4^F推Leftree: 推08/06 21:09

[問題] 同個部位的不同訓練多少次?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: turnoff11 - 發表於 2017/07/31 22:44(8年前)

6^F→Leftree: 肌力來會以整體腿部力量發展不太會單強化局部肌肉力量(08/01 11:04

7^F→Leftree: (會失衡) 多關節運動作2個動作照5*5力量訓練的邏輯08/01 11:06

8^F→Leftree: 應該是不會有多餘訓練的狀況啦08/01 11:06

[問題] 扁平足鳥腳該如何自救已刪文

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +18

作者: lovewindsi - 發表於 2017/07/25 00:15(8年前)

4^F→Leftree: 機械式相對自由重量比較安全可以練07/25 01:02

[問題] 請幫忙修正我的訓練課表

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: Kimg - 發表於 2017/07/23 09:17(8年前)

3^F→Leftree: 短槓下推？求解+107/23 10:09

[問題] -> Re: [心得] 暴力上槓值得練嗎？(中文字幕)

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: comedymania - 發表於 2017/07/20 13:38(8年前)

2^F→Leftree: 離心有作就有差不管哪派都會說不作離心等於動作只作50％07/20 13:57

[問題] 做完一組休息的時間很想睡

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: shawnpig - 發表於 2017/07/18 14:51(8年前)

2^F→Leftree: 過度訓練？營養跟睡眠目前正常嗎？07/18 14:59

[問題] 瘦子想健身第一步?

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +31

作者: kenlin0105 - 發表於 2017/07/15 21:11(8年前)

36^F→Leftree: 看你的問題感覺你沒爬精華的樣子啊...07/16 13:53

[問題] 有沒有推薦的大容量運動包

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +23

作者: hzweiii1010 - 發表於 2017/07/15 10:45(8年前)

6^F→Leftree: 最近Joe好像有出大容量的包可以看看07/15 12:02

[問題] 三角肌先後順序

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +20

作者: nikkisixx - 發表於 2017/07/12 23:21(8年前)

5^F→Leftree: 同1樓巨巨的排法07/12 23:50

[閒聊] 又一個盜片的頻道

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: smpss92150 - 發表於 2017/07/10 20:25(8年前)

9^F→Leftree: 健身教室真的很扯連字幕都沒有07/10 22:42

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