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作者 Leftree 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1740則

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[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +26

作者: s8888530 - 發表於 2017/07/08 21:02(8年前)

17^F→Leftree: 離心拉長到4秒試試然後在離心階段抓感受度07/08 21:49

[問題] 大家都習慣在器材上休息? 這是正常現象?消失

[ MuscleBeach ]191 留言, 推噓總分: +44

作者: endurant - 發表於 2017/07/08 20:46(8年前)

53^F噓Leftree: 紅明顯假如訓練的重量差很多但對方願意共用大家會練07/08 23:18

54^F→Leftree: 嗎？07/08 23:18

[問題] 引體向上背擴肌無感怎辦??

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +30

作者: mimi0254didi - 發表於 2017/07/01 22:17(8年前)

15^F→Leftree: 可以用機械式器材15RM練，向心離心都作4秒，手肘開一點。07/01 22:53

16^F→Leftree: By.我以前感受度很差的經驗07/01 22:53

[閒聊] 上班族都怎麼安排自己時間?

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +30

作者: trapt - 發表於 2017/07/01 16:46(8年前)

40^F推Leftree: 你這時間很充裕啊，要節省時間的話，中午先小7買個御飯糰07/01 22:57

41^F→Leftree: +無糖豆漿，下班吃完去健身房，小休息一下就開練。07/01 22:57

[閒聊] 炮友！消失

[ sex ]65 留言, 推噓總分: -43

作者: knows0117 - 發表於 2017/06/30 03:19(8年前)

58^F噓Leftree: 約老婆啊06/30 12:39

[問題] 關於重訓的課表問題

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: PTpacker - 發表於 2017/06/29 18:20(8年前)

1^F推Leftree: 頻率提高會有幫助，但是練的組數沒有一定，10組以後是效06/29 18:50

2^F→Leftree: 益會降低，不是完全沒用，而且要練肌肥大的話，最關鍵的06/29 18:50

3^F→Leftree: 是訓練量(以週計算)。06/29 18:50

［出售］好市多 MP 巧克力餅乾已拆封

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: jjbbaa5422 - 發表於 2017/06/28 12:06(8年前)

1^F推Leftree: 已私訊06/28 16:10

[心得] 無法做正手引體向上的原因 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +12

作者: alan1231005 - 發表於 2017/06/27 18:05(8年前)

2^F推Leftree: 推06/27 18:31

[贈送] 水煮餐 @高雄消失

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +75

作者: sdlong - 發表於 2017/06/14 15:02(8年前)

40^F推Leftree: 太佛了必須推06/14 18:53

[閒聊] 關於Fitting Room TW被封鎖的事消失

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +88

作者: alan1231005 - 發表於 2017/06/14 01:43(8年前)

70^F推Leftree: 不~我的姐夫! 最近幾個月多虧姐夫讓我進步好多...06/14 09:11

71^F→Leftree: 不過廣告又不能自己挑鎖的原因也太無言...06/14 09:12

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