作者查詢 / Leftree
作者 Leftree 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1740則
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18F推: 這個脾氣太壞了 我喜歡12/15 22:57
20F推: 通常是肩胛沒後收下壓背闊才會沒感覺 給你參考12/15 21:27
3F推: 推一個 我就是骨盆前傾+股內側肌無力 訓練幾年才發現12/15 12:17
4F→: 發現後慢慢有目的性的訓練 才真的有漸漸改善12/15 12:17
11F推: 覺得蠻可惜的qq12/14 00:49
11F推: 覺得蠻可惜的qq12/14 00:49
11F推: 覺得蠻可惜的qq12/14 00:49
9F推: 如果在不治療的前提下 1.滑步機 2.機械式器材12~15RM穩12/12 19:41
10F→: 穩練 但還是建議先完全處理好身體狀況再訓練12/12 19:41
129F推: 這個包子好ㄘ12/12 12:52
6F→: 肌力失衡 先以單腿訓練為主吧12/10 22:54