作者查詢 / Leftree

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Leftree 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1740則

限定看板：全部

看板排序：

全部MuscleBeach1235sex312FITNESS114movie24Gossiping10CFantasy8japanavgirls8Boy-Girl6Beauty5EAseries3Soft_Job3cookclub2FamilyCircle2joke2Taoyuan2dance1LoL1RO_Mobile1WomenTalk1<< 收起看板(19)

-2

[問題] 為什麼握推95胸肌卻很小

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +46

作者: zz831015 - 發表於 2017/04/22 23:45(8年前)

50^F推Leftree: 改用啞鈴+機械練吧以胸肌感受度為主04/23 10:48

[問卦] 館長戰火越開越大連跆拳道國手都中槍消失

[ Gossiping ]149 留言, 推噓總分: -69

作者: feelfeel - 發表於 2017/04/22 20:02(8年前)

109^F噓Leftree: 感謝狀一出臉整個被打歪04/23 01:29

[問題] 感受不到「飽」的感覺

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +33

作者: Robinzhou44 - 發表於 2017/04/22 12:19(8年前)

3^F推Leftree: 該把巨石強森的飲食菜單拿來用了04/22 12:27

[心得] 如何鍛鍊強壯的下背 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +41

作者: alan1231005 - 發表於 2017/04/15 01:18(8年前)

18^F推Leftree: 感謝分享！十分需要04/15 09:22

[心得] StrongLift 5x5 超簡易心得分享

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +51

作者: lonelybilly - 發表於 2017/04/10 11:49(8年前)

11^F推Leftree: 萬中無一的…04/10 12:35

[討論] 訓練量怎麼算

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +40

作者: ck1158 - 發表於 2017/04/07 18:51(8年前)

52^F推Leftree: 這篇太實用了解決我一直以來的疑惑04/08 13:03

[徵求]台紐乳清

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +53

作者: ayu5410 - 發表於 2017/04/07 10:13(8年前)

11^F推Leftree: 台北需要2kg04/07 11:47

[問題] 不傷膝蓋的深蹲或硬舉

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +1

作者: eryu - 發表於 2017/04/05 19:27(8年前)

42^F噓Leftree: 光文字敘述連醫生都沒辦法診斷吧…04/07 12:29

Re: [問題] 貧血重訓請益

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +16

作者: WHATAKID - 發表於 2017/04/05 02:33(8年前)

18^F推Leftree: 同樣貧血路過…我血紅素檢測大約12左右，樓主太強了，完04/05 13:10

19^F→Leftree: 全被激勵到04/05 13:10

Re: [問題] 這樣的身體數據，希望大家給建議。

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: Leftree - 發表於 2017/04/04 18:58(8年前)

7^F→Leftree: 充足睡眠一定要，訓練過程重點在於肌肉感受度，紮實訓練04/05 13:05

8^F→Leftree: 才有效率，不用追求太高的訓練量，品質比較重要04/05 13:05

-2