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作者 Leebai 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則
限定看板:FITNESS
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25F推: 鞋必備軟尖可折,墊子、軟地必備,不用鞋或硬地跳都會害人05/22 23:08
26F→: 推文前去問問教練或物理治療師,少在那害人。05/22 23:09
30F→: 無繩跳幾週後就很難把強度拉上去,事倍功半05/23 16:35
31F→: 以建立運動習慣為前提可以,減脂效率不章05/23 16:38
18F推: 數年來用過16組繩,最後只推 CrossRope05/23 00:34
8F→:飲料甜點先來個一週完全都別碰怎麼樣?12/11 15:29
11F推:這不推不行阿...09/25 22:12
28F推:至少休一到兩天,休息和飲食比運動還重要08/25 16:49
16F推:7-11的便當到底能不能吃阿 外食族中午又要吃到770卡07/17 13:26
17F→:中午找食物都在天人交戰07/17 13:26
5F推:凡士林試試看吧 我之前燒檔就靠她07/11 12:21
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