[閒聊] 運動傷害...

看板FITNESS作者halulu (I'll be there.)時間14年前 (2011/07/11 10:25)推噓7(7推 0噓 17→)

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我從來不知道有天我會遇到這樣的事。因為之前出過車禍膝蓋實在不好，到現在還是常常積水，我很容易流汗，所以我比較喜歡游泳。不過也因為我四五年沒游了，所以我只記得蛙式..... 平常的時候，除了游泳池休館日，我會每天至少游泳一小時~兩小時以上。下水一次至少一小時才會起來以前最長曾經下午兩三點都在游泳池裡面到晚上七點才起來 (當然不是泡水...) 不過現在年紀大的所以最長的時間是兩個半小時(不停) 也沒什麼大問題。昨天因為最近壓力實在很大，因為一些事情昨天早上沒去游，游泳時數不夠不過癮啊，加上禮拜一休館日，所以我想說那今天就照舊游到停泳時間，共兩個小時二十分好了，其實跟平常也沒有差太多。但是就在剛過兩個小時的時候，我的腋下有一種 "他X的怎麼這麼痛"的感覺本來想說剩十來分，忍耐一下，不然踢水就好，但是為了要換氣我還是忍不住用了蛙手每用一次蛙手我就感到疼痛，最後我忍不住爬起來洗澡更衣。在洗澡更衣的時候我發現 ............ XX咧我燒腋下了!!!!! 整個腋下又紅又腫!!! 我的手無法放下，一磨擦就非常疼痛!! 好像燒傷一樣!!! 而且連抹沐浴乳就像是傷口灑鹽一樣!! 有夠痛!!!! 我整個晚上就一直把綺夢露出來不然真的超痛的Q_Q 還好今天是游泳休息日不然真的要忍痛下水了!!! 不知道有沒有人可以提供讓他快速好的方法阿!! 不然我明天要忍痛下水了<Q__Q> 還有是不是有什麼方法可以預防一下?? 不然真的好痛喔!! 我平常這樣游都沒事阿... 怎麼會昨天就.... BTW有人可以提供一下休息日的活動嗎? 不知道休息日有啥可以做的??? 本來想去騎車可是實在太熱了阿Q_Q -- 順便徵求一下有人可以教我蝶腰嗎?我搞得好像毛毛蟲前進... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.125.76 ※ 編輯: halulu 來自: 140.112.125.76 (07/11 10:45)

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07/11 10:51, , 1^F

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