作者 LUSG 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共80則

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +13

作者: tu01002 - 發表於 2022/09/21 20:17(1年前)

6^F推LUSG: 已寄mail09/21 21:39

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: poolhenry - 發表於 2013/12/05 00:21(10年前)

11^F推LUSG:我也喝蛋糕的確有鹹啦。但不明顯吧12/05 14:41

[ MuscleBeach ]226 留言, 推噓總分: +111

作者: rex105 - 發表於 2013/11/10 19:04(10年前)

14^F推LUSG:信義友柏友情淚推~11/10 20:38

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: NYUSTGod - 發表於 2013/07/29 23:58(11年前)

8^F→LUSG:想看只練半邊的圖~07/30 11:10

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: slipknot0753 - 發表於 2013/06/21 02:10(11年前)

4^F推LUSG:請問第4天還需要做寬中窄握嗎?06/21 09:06

5^F→LUSG:例如我第三天可以做9組(3+3+3) 五下.中窄寬握06/21 09:07

6^F→LUSG:那麼第4天就6下做N組 .請問這時還需要中窄寬握嗎? 謝謝06/21 09:08

20^F推LUSG:感謝回答^^06/21 15:55

21^F→LUSG:再請問一個簡單問題@@ 請問您寫(5*3)*3意思應該是一次做完寬06/21 15:56

22^F→LUSG:中窄對嗎? 中間休息60s.然後共3組.也就對我來說一組共15下06/21 15:58

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: Jeffery501 - 發表於 2013/05/21 02:11(11年前)

9^F推LUSG:吼~有人偷篡位被體操哥發現了!05/22 11:27

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +38

作者: jeterry15 - 發表於 2013/01/31 14:10(11年前)

9^F推LUSG:台大真強者啊，肯德基+不有氧01/31 15:18

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: lalapalooza - 發表於 2013/01/08 01:15(11年前)

1^F→LUSG:影片是死的，訓練是活的01/08 08:07

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +78

作者: kodar7544 - 發表於 2012/12/20 21:36(11年前)

98^F推LUSG:台北公館信義大安BSN SYNTHA-6 5磅+101/07 17:05

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: LUSG - 發表於 2012/12/03 16:25(11年前)

2^F→LUSG:小弱雞一枚啦，快教我練一天酸一周的方法!12/03 17:53

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