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作者 KiroKu 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共46則

限定看板：FITNESS

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[心得] 我教練超爛已刪文

[ FITNESS ]79 留言, 推噓總分: +20

作者: iiyenyuii - 發表於 2021/03/23 14:57(3年前)

29^F推KiroKu: WG也要看點有些只想一直叫你買課有夠煩的03/24 01:13

30^F→KiroKu: 直接跟他靠夭跟他要退費吧03/24 01:14

[心得] 感謝上次版友的建議我瘦了！

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +36

作者: Sunzhongshan - 發表於 2020/11/06 10:47(3年前)

20^F推KiroKu: 直接放性感照@@11/07 01:09

[討論] 營養師說的低糖低脂論

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: buried1989 - 發表於 2020/02/02 20:36(4年前)

4^F推KiroKu: 身體熱量來源有醣類、脂肪、蛋白質消耗順序也是這個02/02 21:14

7^F→KiroKu: 進食醣類會存成肝醣之類的再多才是脂肪低糖就是減少體02/02 21:16

8^F→KiroKu: 內醣類讓身體去使用消耗掉只脂肪02/02 21:17

[心得] 150kg的未完成減重進化史

[ FITNESS ]678 留言, 推噓總分: +598

作者: theycatherin - 發表於 2019/10/09 08:33(4年前)

532^F推KiroKu: 好正加油10/13 16:03

[閒聊] 想成立好吃的減肥餐分享群組已刪文

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +46

作者: Ringningbell - 發表於 2019/06/11 23:52(5年前)

30^F推KiroKu: +106/12 11:51

[問題] 運動與生理期的問題

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +20

作者: sarpf - 發表於 2019/04/27 18:44(5年前)

27^F推KiroKu: 生理期本來就是激素的週期所以你常跟別的女生在一起的話04/29 01:44

28^F→KiroKu: 會互相影響這不是傳說04/29 01:45

29^F→KiroKu: 因為是激素周期的關係可能也會跟作息吃東西壓力之類有關04/29 01:47

[問題] 運動/健身/減肥line群已刪文

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +108

作者: haha1990 - 發表於 2019/04/09 19:50(5年前)

111^F推KiroKu: +104/10 20:51

[問題] 3個月體脂少了4%

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +20

作者: lydia117 - 發表於 2019/04/01 17:03(5年前)

19^F推KiroKu: 好奇你有量過別台機器嗎?04/01 23:53

Re: [討論] 純有氧為何都被妖魔化？已刪文

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +5

作者: dollshin2 - 發表於 2019/03/31 20:33(5年前)

41^F推KiroKu: 掉肌肉也要有肌肉可以掉吧有氧在一定時間內也不會掉肌肉04/01 22:21

42^F→KiroKu: 間歇式運動不是也是差不多道理嗎04/01 22:22

[心得] 一個月認真減脂

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +24

作者: Boston - 發表於 2019/03/31 21:24(5年前)

4^F推KiroKu: 真有毅力03/31 22:05

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