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作者 KISTOOPT1 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共471則

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[討論] 今天在學校測量的數據

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: unionsavior - 發表於 2012/06/27 13:35(13年前)

1^F推KISTOOPT1:我175/60 用歐姆龍大概也1500初頭而已體脂量起來06/27 13:41

2^F→KISTOOPT1:我覺得沒有很準06/27 13:41

[問題] 新手該如何開始呢？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +5

作者: sinnershiun - 發表於 2012/06/18 12:04(13年前)

8^F推KISTOOPT1:身材跟我開始一樣也日夜顛倒無法去健身房在家靠兩支06/18 13:47

9^F→KISTOOPT1:支啞鈴練了一年多也是胖了八公斤當然還有一直吃06/18 13:48

[問題] 我這樣鍛鍊是否能達到我的目標

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +13

作者: paradise0328 - 發表於 2012/06/05 10:13(13年前)

4^F推KISTOOPT1:練個腿阿@@06/05 10:31

[問題] 請問該自己買一組TRX嘛？

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +15

作者: lightmeup - 發表於 2012/06/02 10:25(13年前)

5^F推KISTOOPT1:買一組可調式啞鈴應該就很夠用重量不夠買槓片就好06/02 11:47

[心得] 重訓真的要做！

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +12

作者: okinawa0603 - 發表於 2012/05/27 02:09(13年前)

27^F推KISTOOPT1:太帥了刺青也是越來越多XD06/01 02:24

[閒聊] 健身器材的選擇

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: lingray - 發表於 2012/05/08 06:13(13年前)

4^F推KISTOOPT1:單臂啞鈴划船可練背啞鈴深蹲跨步蹲都可練腿阿05/08 09:52

Re: [問題] 二三頭的比例不好

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: neverwin - 發表於 2012/04/23 10:29(13年前)

3^F推KISTOOPT1:有圖有推~04/23 10:46

[問題] 在家要如何練腳？

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +13

作者: mp3ooxx - 發表於 2012/03/06 13:45(13年前)

17^F推KISTOOPT1:啞鈴跨步蹲啞鈴深蹲重量不夠就單腳蹲03/07 00:30

[問題] 關於前臂、小腿與胸的疑問？

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: eva01332 - 發表於 2012/03/03 18:17(13年前)

6^F推KISTOOPT1:那想問啞鈴臥推怎麼防止前三角先爆掉阿?03/03 19:18

10^F推KISTOOPT1:一開始是三頭先爆掉現在是前三角爆掉(冏)03/04 10:35

[徵求] 空的乳清罐3磅、5磅 (已徵得)

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: YangJimmy - 發表於 2012/02/26 15:41(13年前)

4^F推KISTOOPT1:我有一個on 五磅的02/27 12:40

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