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作者 Jochum 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共2186則

限定看板：Road_Running

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[其他] 贈送polar T31心率帶

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: ffcat0922 - 發表於 2019/08/23 20:34(4年前)

1^F推Jochum: 已站內信.謝謝~08/24 00:02

Re: [討論] 換品牌跑鞋迷思

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +25

作者: newvote - 發表於 2019/08/12 11:25(4年前)

19^F推Jochum: 你...........們.................好...............壞08/12 21:37

20^F→Jochum: 都...............................學................人08/12 21:37

[問題] 增肌會影響跑步嗎？

[ Road_Running ]149 留言, 推噓總分: +56

作者: dormi - 發表於 2019/08/09 16:36(4年前)

105^F推Jochum: 一個月+6kg....這是喝油嗎?...一周要+1.5kg...08/10 11:49

106^F→Jochum: 我覺得是沒運動+不忌口吧?08/10 11:49

107^F→Jochum: 一般體脂計笑笑就好...一個月+6kg鐵定是油不用量08/10 11:50

108^F→Jochum: 選手大概都沒辦法一個月+6了08/10 11:51

110^F推Jochum: 體脂率要相同,肌肉要增加10%....OMG08/10 12:21

111^F→Jochum: 這道肌肉海灘去會有一堆人跟你求課表阿08/10 12:21

120^F推Jochum: 我覺得練臀大肌會差很多08/10 13:25

[問題] 跑馬拉松股四頭肌或小腿會抽筋

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: noomlluf72 - 發表於 2019/06/28 09:08(5年前)

15^F推Jochum: 這個練習量跑全馬...如果用跑步機練,稍設一下坡度06/29 12:53

[問題] 跑步機求推薦!

[ Road_Running ]110 留言, 推噓總分: +35

作者: candy88257 - 發表於 2019/05/30 23:13(5年前)

19^F推Jochum: 至少拉到100k05/31 01:49

69^F推Jochum: 買100k以下的跑步機我只能說你真的錢很多05/31 16:37

75^F推Jochum: 300k音響倒是說來聽聽用啥器材05/31 20:33

76^F→Jochum: 看柯南...你害我喝水嗆到05/31 20:34

78^F→Jochum: 那麼有錢還在看50k跑步機...跟某政治咖好像阿05/31 20:34

[問題] 脛骨前莫名的疼痛

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +16

作者: dreambegins - 發表於 2019/05/22 05:33(5年前)

27^F推Jochum: 我覺得是大腿肌力不足..05/22 16:24

[討論] 長跑對身體健康真的好嗎

[ Road_Running ]138 留言, 推噓總分: +42

作者: arms2 - 發表於 2019/05/08 04:15(5年前)

123^F推Jochum: 要健康其實2,3千公尺就夠了?跑步12min?12分鐘護一生05/10 12:31

[問題] 鞋子耗損的很快

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +33

作者: tinysun - 發表於 2019/04/29 16:45(5年前)

33^F推Jochum: 一雙鞋跑2700K...你的膝蓋還在嗎?05/01 01:13

34^F→Jochum: 實在很難想像一雙鞋能撐超過2000k05/01 01:14

46^F推Jochum: 再怎麼不會磨,穿到2000k..我真心認為需要的是勇氣05/03 19:09

47^F→Jochum: 我的Kinvara穿到1000k跑起來簡直沒避震,換完一整個海闊天05/03 19:10

48^F→Jochum: 空.實在認為不需要省跑鞋的$$.把腳搞爛了花更多05/03 19:11

49^F→Jochum: 而且換個牌子跑起來真的有不同的樂趣05/03 19:11

[心得] 2019萬金石馬拉松落馬心得

[ Road_Running ]63 留言, 推噓總分: +29

作者: shnwen - 發表於 2019/03/18 00:31(5年前)

35^F推Jochum: 沒練難過啥...03/18 14:13

36^F→Jochum: 我在馬場超級超級討厭這種人...拜託沒練不要報名很難嗎?03/18 14:13

37^F→Jochum: 還用走的完賽勒...當志工啥?當大會啥?03/18 14:14

38^F→Jochum: 反正沒練的理由就是一堆03/18 14:14

60^F推Jochum: 不練落馬來討拍,然後被罵就裝死..03/20 09:45

61^F→Jochum: 快慢無所謂,可是不練就是不負責任03/20 09:46

[心得] 萬金石馬拉松心得

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: fruitgood - 發表於 2019/03/17 18:51(5年前)

8^F推Jochum: 跑馬者只有汗水,沒有眼淚03/17 23:37

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