作者 JenBank 在 PTT [ bicycle ] 看板的留言(推文), 共35則

[問題] 抬腿時無力、痠

[ bicycle ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: sdiforger - 發表於 2016/05/27 22:34(8年前)

5^F→JenBank: 不管是PFPS還是ITBS或是什麼S 總之我都買滾輪復健了05/27 23:09

7^F→JenBank: 有病治病無病強身不用來復健也可以用來放鬆肌肉05/27 23:11

[遊記] 5/7一日北高獨推勉強過關

[ bicycle ]43 留言, 推噓總分: +27

作者: JenBank - 發表於 2016/05/21 20:04(8年前)

4^F→JenBank: 有參考#1MdpE0QK 里程已跳完封車 XD05/21 20:22

6^F→JenBank: 其實也沒很痛苦的感覺只是要時間復原罷了05/21 20:42

7^F→JenBank: 可能膝蓋有問題大半年了所以很容易撐過去吧05/21 20:45

33^F→JenBank: 確實是真的不推獨推風險性本就高訓練又不太夠05/22 08:33

34^F→JenBank: 長程真的需要練最好要有伴除非像我沒朋友 XDD05/22 08:34

35^F→JenBank: 騎程當中要好好評估整體狀況不行就真的要放棄05/22 08:35

41^F→JenBank: 單純騎太順自己腦殘沒注意路況閃車時噴的05/23 19:25

[問題] 請問捷運高雄站-大寮-高鐵的路線

[ bicycle ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: JenBank - 發表於 2016/05/02 12:01(8年前)

8^F→JenBank: 我要到大概大發工業區服務中心的位置光華路05/03 19:11

9^F→JenBank: 這樣我就往北繞去台1 再接台25 往南感謝05/03 19:13

11^F→JenBank: https://goo.gl/maps/zV2fB7R594z 這樣嗎？爬坡0？05/04 20:08

[問題] 雲林推薦的住宿~

[ bicycle ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: ketrktt - 發表於 2016/05/01 16:01(8年前)

7^F→JenBank: 我也想問，萬一北高失敗會在麥寮或口湖過一夜05/02 20:43

[心得] 一日北中迷途

[ bicycle ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: JenBank - 發表於 2016/04/30 21:54(8年前)

2^F→JenBank: 那個一路向上超痛苦的騎兩次都下來牽車04/30 22:26

9^F→JenBank: 那麼…對過每個橋都要降4檔的人來說呢？05/01 19:59

12^F→JenBank: 9月中我應該封車了05/01 20:24

14^F→JenBank: 速度比我快得多，要一日北高了嗎，小弟打算週六衝05/02 20:21

[介紹] 新北蘆洲 aquarium

[ bicycle ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: aquarium - 發表於 2016/04/27 09:28(8年前)

4^F→JenBank: 一日北高可以支援嗎 XD04/27 21:52

Re: [問題] 請問有無快速消除肌肉酸痛的方法

[ bicycle ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: ddar - 發表於 2016/04/24 14:30(8年前)

2^F→JenBank: 感謝，我是要應急的沒錯，因為6月之後打算大休04/24 15:34

3^F→JenBank: 深蹲時會對著鏡子注意不讓膝蓋受力而多落在屁股04/24 15:35

4^F→JenBank: 深蹲一個禮拜約練3天不負重或輕負重04/24 15:37

5^F→JenBank: 修補部分直接喝高蛋白日常飲食也不減量04/24 15:38

[問題] 請問有無快速消除肌肉酸痛的方法

[ bicycle ]39 留言, 推噓總分: +12

作者: JenBank - 發表於 2016/04/24 07:16(8年前)

3^F→JenBank: 可以把腳靠著牆嗎？8分有單難04/24 07:47

5^F→JenBank: 昨天一回家就泡冰浴了XD04/24 07:56

6^F→JenBank: 今天會續冰，剛剛騎車出門髕骨還蠻痛的04/24 07:57

9^F→JenBank: 髕骨、髂骨、腰會另外做深蹲復健04/24 09:04

11^F→JenBank: 按摩就...滾2組 foam roller 好像是不太夠04/24 09:47

22^F→JenBank: 研究研究暫時不休息04/24 11:16

26^F→JenBank: 股四頭OK 臀大肌0 但不管有無小弟運動時都不使用04/24 11:59

31^F→JenBank: 6月會暫停一部分運動照超音波就發炎、積水這樣而已04/24 12:20

35^F→JenBank: 所以已經停操了(自以為04/24 13:04

39^F→JenBank: 那就…請問樓上哪家BCAA好用又便宜的最近需求量大04/25 21:11

[自介] 新北三重 JenBank

[ bicycle ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: JenBank - 發表於 2016/04/23 20:15(8年前)

2^F→JenBank: 交流道附近04/23 21:15

5^F→JenBank: 所以已經放棄北高了啊 XD 我是走蘆洲沒錯啊04/24 06:53

7^F→JenBank: 一定要挑戰嗎XD04/24 08:38

作者查詢 / JenBank