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作者 Jared9527 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共452則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [閒聊] 該怎麼面對直銷業務的朋友

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +25

作者: cosmetics - 發表於 2017/03/21 18:06(7年前)

5^F推Jared9527: 肌肉版常駐分析師03/21 18:29

[心得] 推薦──2月份作品精選

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +23

作者: Jared9527 - 發表於 2017/03/18 12:26(7年前)

4^F→Jared9527: 感謝支持呀！03/18 12:53

Re: [問題] 教練課訂價合理範圍

[ MuscleBeach ]139 留言, 推噓總分: +97

作者: WHATAKID - 發表於 2017/03/05 23:21(7年前)

19^F推Jared9527: 很少看到有人在檢討自已薪水太低的......03/05 23:53

20^F→Jared9527: 真是敗給(佩服)兩位了。可是這樣的討論容易引起其他03/05 23:54

21^F→Jared9527: 同業的不滿，希望兩位別不小心傷了同業的和氣03/05 23:56

23^F推Jared9527: 檢討自已薪水太"高"，剛剛打錯03/05 23:57

25^F→Jared9527: 這種讓時薪變少的論調，絕對會引起其他教練不滿的.....03/06 00:00

28^F→Jared9527: 不過也有可能不是教練薪水太高，而是台灣的薪資結構跟03/06 00:06

29^F→Jared9527: 本有問題，是其他行業的薪水太低了。03/06 00:06

Re: [問題] 教練課訂價合理範圍

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +43

作者: cosmetics - 發表於 2017/03/05 17:53(7年前)

63^F推Jared9527: 以後做生意要請教你03/05 22:25

[問題] 多吃脂肪對增肌的幫助?

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +20

作者: handsomecat3 - 發表於 2017/03/05 10:48(7年前)

8^F推Jared9527: 生酮飲食是也可以增加肌肉，但對於增肌來說並不是最佳03/05 12:48

9^F→Jared9527: 選擇。03/05 12:49

38^F→Jared9527: 生酮飲食不能增加肌肉？03/05 23:08

39^F→Jared9527: 目前國內外有出來的文獻跟資料沒有人敢說生酮可以增肌03/05 23:09

40^F→Jared9527: 真的嗎？？？03/05 23:10

41^F→Jared9527: 你說出這句話前自己有自己查過嗎？03/05 23:10

42^F→Jared9527: 怎麼我查到的剛好相反，03/05 23:11

43^F→Jared9527: 我查不到有文獻敢說生酮飲食完全不能增肌耶！03/05 23:11

44^F→Jared9527: 頂多就是肌肉長比較慢。03/05 23:11

45^F→Jared9527:03/05 23:12

48^F→Jared9527:03/05 23:12

46^F→Jared9527: 所以我說「生酮飲食是可以增肌，但不是最佳選擇。」03/05 23:12

47^F→Jared9527: 請問是哪裡錯了呢？03/05 23:12

49^F→Jared9527: 你可以a一下我的id，你就會知道我不是那種03/05 23:13

50^F→Jared9527: 「沒有文獻來誤導版友的人」。03/05 23:13

Re: [問題] 教練課訂價合理範圍

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +27

作者: cosmetics - 發表於 2017/03/04 21:34(7年前)

33^F推Jared9527: 看了兩遍，收穫良多03/05 15:40

[閒聊] 健力與肌肥大訓練指南

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: jacko1 - 發表於 2017/03/04 04:30(7年前)

2^F推Jared9527: 感謝分享03/04 08:34

Fw: [閒聊] 我們的增肌目標，合理嗎?

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +25

作者: jacko1 - 發表於 2017/02/28 16:28(7年前)

22^F推Jared9527: 推02/28 09:46

[討論] 節食一定掉肌肉？你可能誤會了~

[ MuscleBeach ]189 留言, 推噓總分: -42

作者: circlelee - 發表於 2017/02/26 13:00(7年前)

31^F推Jared9527: 節食不一定掉肌肉沒錯，但是節食肯定會讓長肌肉的效率02/26 13:49

32^F→Jared9527: 減低。02/26 13:49

33^F→Jared9527: 而長肌肉對於身體是有益的，所以對於有重訓的人，節食02/26 13:49

34^F→Jared9527: 是不是也無形中損失了一些好處？02/26 13:49

137^F→Jared9527: 熱量赤字的情況下不利增肌不是顯而易見的事嗎？02/26 22:04

138^F→Jared9527: 動物研究而且又是分子研究，02/26 22:06

139^F→Jared9527: 跟實際上人體的肌肥大研究有多大相關呢？02/26 22:06

140^F→Jared9527: 如果有10篇研究顯示caloric restrictions不利長肌肉，02/26 22:08

141^F→Jared9527: 而反對的只有一篇，你還要死死抓著那篇嗎？02/26 22:08

142^F→Jared9527: 節食有利長壽這又是出現在什麼樣的族群身上呢？他們有02/26 22:19

143^F→Jared9527: 重訓嗎？營養不良也可以靠著節食長壽嗎？你有試著搞清02/26 22:20

144^F→Jared9527: 楚適用的族群嗎？假設重訓加節食能長2kg的肌肉，重訓不02/26 22:20

145^F→Jared9527: 節食可以長8公斤，那節食還是比較長壽嗎？02/26 22:20

154^F噓Jared9527: “想必你根本沒review這些文獻”02/27 00:15

155^F→Jared9527: 看來你又犯了過度推論的老毛病了。02/27 00:15

156^F→Jared9527: 你應該先把研究用族群定義出來，再來說節食是不是真的02/27 00:18

157^F→Jared9527: 如你所說的那麼好。而且不也有研究說節食有負面效應？02/27 00:18

158^F→Jared9527: 你又要怎麼解釋呢？02/27 00:18

Fw: [閒聊] 多久不運動，會掉肌肉?

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +53

作者: jacko1 - 發表於 2017/02/26 08:14(7年前)

27^F推Jared9527: 感謝講解02/25 20:25

28^F→Jared9527: 放在隔壁版應該迴響會更大02/25 20:25

59^F→Jared9527: 兩週就扁很可能是因為肌肉受損的發炎水腫在休息後消失02/26 13:57

60^F→Jared9527: 了，抑或者是因為糖原減少的緣故。02/26 13:57

61^F→Jared9527: 我個人經驗當肌肉稍稍小一點時，力量會最大。02/26 13:57

64^F推Jared9527: 休息到圍度變得稍小02/26 14:06

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