作者 JAMES0128 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共278則

[問題] 該追求力量表現還是身材

[ MuscleBeach ]170 留言, 推噓總分: +78

作者: ss8901234 - 發表於 2023/01/19 09:36(1年前)

149^F噓JAMES0128: 力量原來靠吃啊01/20 13:55

Re: [閒聊] 我們情旭哥的向心離心新理解

[ MuscleBeach ]155 留言, 推噓總分: +96

作者: OROCHI97 - 發表於 2023/01/18 14:27(1年前)

66^F噓JAMES0128: 拒買情旭哥代言的產品！01/18 19:32

[閒聊] 搬四包水泥大概什麼程度

[ MuscleBeach ]124 留言, 推噓總分: +43

作者: d995511 - 發表於 2023/01/13 16:45(1年前)

1^F推JAMES0128: 200kg!01/13 16:52

[心得] 窮苦大學生一年半進化史

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +76

作者: henry2000050 - 發表於 2022/12/09 17:11(1年前)

17^F推JAMES0128: 70*1.8倍就128kg耶...12/09 18:50

[問題] 深蹲100公斤後腿軟

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +23

作者: ss8901234 - 發表於 2022/10/27 09:43(1年前)

22^F噓JAMES0128: 蹲空槓慢慢蹲也感受度滿滿阿可是有屁用哈哈10/27 18:34

35^F推JAMES0128: 好吧加油10/27 23:12

[心得] SparkProtein 乳清全口味分享

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +20

作者: laiDark - 發表於 2022/10/23 23:03(1年前)

7^F推JAMES0128: 有要買這家的黑咖啡乳清可找我，買太多便宜賣10/24 01:37

[討論] 請問將一天的訓練量分散為幾天的效益?

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +19

作者: archangel - 發表於 2022/10/23 02:15(1年前)

59^F噓JAMES0128: 不同訓練強度休息時間根本不一樣推文哪什麼上古知識10/23 09:03

[問題] 該續約教練課36堂課嗎

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +46

作者: ss8901233 - 發表於 2022/09/27 11:21(1年前)

67^F推JAMES0128: 謝謝樓上09/27 18:01

[問題] 低背槓手肘關節不適、疼痛 +討鞭

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +9

作者: asdasdzr0316 - 發表於 2022/09/24 18:54(1年前)

5^F噓JAMES0128: 戴護具也不行？有病！09/24 19:54

[問題] 硬舉動作請教

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +8

作者: e63072001 - 發表於 2022/09/17 17:40(1年前)

27^F噓JAMES0128: 一堆腿短的以為腿長的做傳統硬舉可以跟自己用一樣的姿09/17 21:37

28^F→JAMES0128: 勢09/17 21:37

40^F噓JAMES0128: 跟髖有三小關係？腿長臀位低重心就不會在腳掌中間會跑09/18 14:24

41^F→JAMES0128: 到腳跟，別用短腿族的動作去思考。09/18 14:24

44^F噓JAMES0128: 抱歉那你腿還真短我178 腿長10009/18 15:11

51^F噓JAMES0128: 要圖？你什麼咖？ 55比可憐。09/18 15:39

62^F噓JAMES0128: 看你照片跟本沒有訓練痕跡我跟你浪費時間幹嘛？09/20 16:38

63^F→JAMES0128: 別再哭哭啼啼了啦09/20 16:39

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