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作者 IM 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 請問重訓時的不適感

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: 0

作者: IM - 發表於 2015/02/04 15:32(11年前)

4^F→IM: 跑步速度7-8,約40分鐘02/04 16:05

5^F→IM: 謝謝s大的回答02/04 16:30

[問題] 有關深蹲,我的觀念是否正確?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +5

作者: IM - 發表於 2015/01/26 21:31(11年前)

2^F→IM: 那是大便時腹部用力的樣子嗎?01/26 21:40

3^F→IM: 請問...總之就是腹部用力的意思囉?01/26 21:43

6^F→IM: 雙手40磅 T_T01/26 21:58

7^F→IM: 打錯...是單手40磅01/26 22:01

8^F→IM: 雙手各20磅..01/26 22:01

17^F→IM: f大耶!! 謝謝~ 我會好好練核心的01/26 22:08

36^F→IM: 謝謝水肥大,所以是用腹式呼吸的概念嗎?01/26 23:37

Re: [心得] 力量訓練456-一次搞定你所有問題 (基礎代謝率)

[ MuscleBeach ]143 留言, 推噓總分: +19

作者: X911098 - 發表於 2015/01/26 02:15(11年前)

5^F推IM: 輕熟女讚啊01/26 08:26

[心得] 從cardio queen到..女生重訓心得

[ MuscleBeach ]147 留言, 推噓總分: +134

作者: ballshih - 發表於 2015/01/24 08:05(11年前)

130^F推IM: (￣□￣|||)a 以下開放摸原PO肌肉01/26 00:52

[閒聊] 強者我學長的單槓動作及核心訓練!!!

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +69

作者: rex105 - 發表於 2012/09/18 22:22(13年前)

77^F推IM: 好強大啊...01/26 11:45

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