作者查詢 / Henry1121

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作者 Henry1121 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共290則

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Re: [討論] 斷食減肥，後續怎麼辦QQ

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +11

作者: watwmark - 發表於 2019/10/15 16:16(4年前)

16^F推Henry1121: 回樓上我一天一餐只用吃肉的就吃200克蛋白質喔XDD10/16 14:57

17^F→Henry1121: 而且我那餐還有吃很多其他的東西10/16 14:57

Re: [討論] 斷食減肥，後續怎麼辦QQ

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +10

作者: edwinfan1974 - 發表於 2019/10/15 11:43(4年前)

16^F推Henry1121: 水餃不是能夠長期吃的食物我建議你再多補充些維他命10/15 23:45

[問題] 好市多烤雞大腿熱量(去皮)

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +5

作者: ZincSaga - 發表於 2019/09/29 22:28(4年前)

6^F推Henry1121: 我建議你是吃東西的那餐後吃酵素然後補足一天酵素的量09/30 11:11

7^F→Henry1121: 基本酵素都有一點點熱量會介意斷食的這樣應該沒有09/30 11:11

8^F→Henry1121: 太大問題我一天一餐酵素也這樣吃到現在都很正常09/30 11:11

[閒聊] 薩科是被遺忘的英雄嗎？

[ LoL ]38 留言, 推噓總分: +19

作者: juicylove - 發表於 2019/07/22 19:02(4年前)

38^F推Henry1121: 有人找我？09/18 16:13

[減肥] 復胖後的減脂計畫請益

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: bobo940308 - 發表於 2019/09/11 14:05(4年前)

9^F推Henry1121: 覺得慢就間歇性斷食而且學生的話早餐不吃很簡單隨便09/11 17:10

10^F→Henry1121: 都睡到中午09/11 17:11

[徵男] 新竹晚上清大散步聊天已刪文

[ AllTogether ]74 留言, 推噓總分: +53

作者: Sanuk - 發表於 2019/08/30 17:13(4年前)

13^F推Henry1121: 清大學生推27.246.139.185 08/30 17:56

[減肥]初心者減脂請益

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: f40075566 - 發表於 2019/08/29 13:50(4年前)

5^F推Henry1121: 要掉體脂飲食才是一切先會選東西吃還有不能長期沒吃08/29 16:29

6^F→Henry1121: 到基礎代謝不吃比吃不好的更可怕08/29 16:30

[問題] 斷食期間的飢餓感怎麼撐過

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +22

作者: she3456234 - 發表於 2019/08/29 14:47(4年前)

11^F推Henry1121: 我一週7餐每天都吃晚餐一餐2000卡08/29 16:21

12^F→Henry1121: 第一次長時間斷食斷了55小時08/29 16:22

13^F→Henry1121: 斷食的關鍵絕對是前後幾天不能吃到太精緻的食物08/29 16:23

14^F→Henry1121: 假如今天吃了一條巧克力就算熱量沒爆隔天斷食的時間08/29 16:24

15^F→Henry1121: 會比平常痛苦一些以上給你參考08/29 16:24

16^F→Henry1121: 阿如果真的受不了想吃東西我都看健身yt去讓自己打消念08/29 16:25

[減肥] 減重菜單

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +11

作者: a78914124 - 發表於 2019/08/28 10:34(4年前)

15^F噓Henry1121: 21歲了連爬文都不會自己的身體自己顧連這種事都要上08/28 12:27

16^F→Henry1121: 來問是要怎麼減下來08/28 12:27

17^F→Henry1121: 這身材體重光是叫他選好的食物就不知道能瘦幾公斤了08/28 12:28

Re: [問題] 斷食遇到的難題

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +20

作者: ctx705f - 發表於 2019/08/08 16:48(4年前)

49^F推Henry1121: 我也推這篇的問題只是大家理性討論啦08/08 22:28

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