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作者 GoalBased 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共15988則

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[問題] 延遲性痠痛有辦法加速退去嗎

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +34

作者: ss61512tw - 發表於 2025/02/23 21:28(11月前)

58^F→GoalBased: 休息睡眠做好，訓練量降低，練前動態熱身，練後靜態冷02/24 21:00

59^F→GoalBased: 身，輕有氧，營養做好，排序大概這樣，你的話建議將降02/24 21:00

60^F→GoalBased: 低訓練量02/24 21:00

[閒聊] 關於小七賣的那個增肌蛋白餐

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +19

作者: ss8901234 - 發表於 2025/02/24 16:01(11月前)

20^F→GoalBased: 自己算一下蛋白質量啊，我以前吃便利商店還要再另外買02/24 20:55

21^F→GoalBased: 一個雞胸肉，量才夠，但就是吃的很累02/24 20:55

[閒聊] 如何把客廳的桌子和餐桌，共用一張桌子呢

[ WomenTalk ]66 留言, 推噓總分: +27

作者: qw5526259 - 發表於 2025/02/23 13:43(11月前)

26^F→GoalBased: 不要客廳，現在都去客廳化223.141.142.224 02/23 17:38

Re: [問題] 關於教練等級的全馬成績

[ Road_Running ]72 留言, 推噓總分: +23

作者: malouflage - 發表於 2025/02/22 22:13(11月前)

19^F→GoalBased: 關於1，真還有在練體態怎麼可能像路人02/22 23:11

22^F→GoalBased: 訓練大體來講真沒那麼複雜，有沒有耐心而已..02/22 23:55

23^F→GoalBased: 學術部分有很多專業書，動作姿勢就要專人看02/22 23:58

24^F→GoalBased: 我是健身轉來跑步的，中長跑的科學研究和理論基礎比健02/23 00:00

25^F→GoalBased: 身成熟很多了02/23 00:00

[問卦] 問一部找爸爸的動漫

[ Gossiping ]198 留言, 推噓總分: +113

作者: koiopolo2 - 發表於 2025/02/19 17:21(11月前)

120^F推GoalBased: 海賊王223.141.142.224 02/19 18:18

[問卦] 數發部工程師：珍惜還能上網的自由時代

[ Gossiping ]713 留言, 推噓總分: 0

作者: pigpigcom123 - 發表於 2025/02/19 16:49(11月前)

257^F推GoalBased: 傻逼223.141.142.224 02/19 17:16

[問卦] 我妹說體脂率超過15趴都算胖？

[ Gossiping ]151 留言, 推噓總分: +59

作者: cuba391156 - 發表於 2025/02/18 13:35(11月前)

95^F→GoalBased: 26 19 有在練吧223.141.142.224 02/18 14:31

[問卦] 為什麼現在國小老師常叫學生去看身心科?

[ Gossiping ]1054 留言, 推噓總分: +131

作者: giorno78 - 發表於 2025/02/17 12:37(11月前)

806^F→GoalBased: 那你多跑些不同地方的身心科看看總不223.141.142.224 02/17 17:13

807^F→GoalBased: 會每家身心科都跟老師交賊吧223.141.142.224 02/17 17:13

[問卦] 認真問，要幫兒子買新圓規嗎已刪文

[ Gossiping ]588 留言, 推噓總分: +104

作者: poonebetty - 發表於 2025/02/17 01:05(11月前)

494^F→GoalBased: 你問他問題，他回答你他的想法，結果你111.82.98.138 02/17 03:48

495^F→GoalBased: 發脾氣，跟瘋子沒什麼兩樣111.82.98.138 02/17 03:48

Re: [討論] 壯世代學哪個語言比較有產值？

[ Soft_Job ]59 留言, 推噓總分: +14

作者: ILoveAMD - 發表於 2025/02/13 17:16(11月前)

36^F→GoalBased: 那為什麼大家都覺得印度外包不好，老闆還要用？02/14 13:43

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