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作者 GELGOOG 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共5203則

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Re: [問題] 如何一個月內提升跑步

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +17

作者: elynn889 - 發表於 2023/09/15 15:56(7月前)

42^F推GELGOOG: 丹尼爾博士的跑步方程式,漢森馬拉松訓練法.這兩本選一本09/15 23:51

43^F→GELGOOG: 去圖書館借或者買回家看都可以.09/15 23:52

44^F→GELGOOG: 我還沒看書接觸理論上的東西以前也就是輕鬆跑而已.一個多09/15 23:53

45^F→GELGOOG: 用6~70分左右的時間跑10K.就單純輕鬆跑堆跑量而已09/15 23:54

46^F→GELGOOG: 斷句沒斷好..花一個多月09/15 23:55

[問題] 關於1200公尺練習

[ Road_Running ]81 留言, 推噓總分: +22

作者: Adlerhsu - 發表於 2023/09/12 18:10(7月前)

49^F推GELGOOG: 輕鬆跑隨便跑持續30分.重點在持續跑30分,所以不要快.09/13 17:03

50^F→GELGOOG: 一個月後應該就有感了.菜鳥不要碰間歇.只管輕鬆跑堆跑量09/13 17:04

Re: [創作] 清廷南征記—全面攻擊，東南亞地區戰事外傳

[ DummyHistory ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: joyjoey0311 - 發表於 2023/09/12 20:12(7月前)

3^F推GELGOOG: 感覺好像瓦格納逼宮成功的IF..09/13 12:24

[問題] 10km後目標請益

[ Road_Running ]59 留言, 推噓總分: +23

作者: zxcvbnm7835 - 發表於 2023/09/11 23:59(7月前)

40^F推GELGOOG: 170~180維持過兩小時,結果在補給站就感覺完全跑不動,休一09/12 16:31

41^F→GELGOOG: 個小時狀況都恢復不過來好弄到吐.只能看著關門時間到棄賽09/12 16:31

42^F→GELGOOG: (7年前的動感50)09/12 16:32

[閒聊] 明明是主角但卻不是主角的作品?

[ C_Chat ]93 留言, 推噓總分: +58

作者: KyrieIrving1 - 發表於 2023/09/06 22:05(8月前)

89^F推GELGOOG: 圓桌之鬼神09/07 19:02

[問題] 上班族通勤機車機油推薦

[ biker ]184 留言, 推噓總分: +61

作者: z29923920 - 發表於 2023/09/04 15:04(8月前)

76^F推GELGOOG: 中油快保中心買油+換免工錢.59.115.208.231 09/04 19:26

78^F→GELGOOG: 小的用千里馬10W4059.115.208.231 09/04 19:26

[颱風] 海葵颱風海上陸上颱風警報第16-2報

[ TY_Research ]1028 留言, 推噓總分: +586

作者: Matthew10244 - 發表於 2023/09/03 19:19(8月前)

93^F推GELGOOG: 氣象局迴波圖正在上演海葵脫衣秀 XD09/03 19:25

116^F→GELGOOG: 我看那個迴波圖還蠻有感的啊..09/03 19:27

[閒聊] 有哪些主題曲歌手與作品綁在一起的作品

[ C_Chat ]54 留言, 推噓總分: +43

作者: mizuarashi - 發表於 2023/09/03 16:43(8月前)

9^F推GELGOOG: GUNDAM WING09/03 16:52

[影音] 230821 子瑜 x ZOOC 2023 FALL Campaign

[ TWICE ]29 留言, 推噓總分: +27

作者: tycousin - 發表於 2023/08/21 14:41(8月前)

21^F推GELGOOG: 拜託繼續讓子瑜代言.(真心話:請拍更多照片上IG)08/21 20:19

[新聞] 只需一通電話！好友卯起來餵飽(G)I-DLE 舒華感動：果然是我

[ KoreaStar ]25 留言, 推噓總分: +18

作者: Master5566 - 發表於 2023/08/20 21:22(8月前)

20^F推GELGOOG: 大冰奶應該是都市傳說..至少我喝都沒事111.248.132.136 08/21 20:08

21^F→GELGOOG: (汗)111.248.132.136 08/21 20:08

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