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作者 Federeco 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共20則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]150 留言, 推噓總分: +24

作者: a89182a89182 - 發表於 2021/08/25 19:27(2年前)

142^F→Federeco: "開刀走來走去算不算是重訓?" 當然不算08/28 10:04

143^F→Federeco: 啊寫錯了原PO是寫 “動來動去” 我覺得還是不算欸08/28 10:05

144^F→Federeco: 我的觀念是追求減重熱量赤字>>營養素百分比達標08/28 10:07

145^F→Federeco: 重訓的定義不是“負重訓練”嗎不是自己定義自己的？08/28 10:20

146^F→Federeco: 如果開刀已經達到骨骼肌抵抗重力的效果當然很好好奇如08/28 10:21

147^F→Federeco: 何做到的畢竟weight training還是運動科學願聞其詳08/28 10:22

[ FITNESS ]146 留言, 推噓總分: -4

作者: sea130281 - 發表於 2021/08/14 05:15(2年前)

137^F推Federeco: 發洩一下也好發洩完繼續加油喔08/17 17:23

[ FITNESS ]124 留言, 推噓總分: +13

作者: blackface614 - 發表於 2021/08/15 22:39(2年前)

99^F推Federeco: 原po加油！長期這樣吃熱量會不會有點太低？好脂肪好像08/17 08:24

100^F→Federeco: 也吃得太少08/17 08:24

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +18

作者: weihao9420 - 發表於 2021/06/28 08:46(2年前)

46^F推Federeco: 不要著急啦脂肪分布也是基因的影響瘦下來慢慢就會瘦了06/29 18:45

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: Federeco - 發表於 2013/11/11 21:12(10年前)

3^F→Federeco:其實鄭多燕0.7kg啞鈴一副我每週約做一到兩次 30分鐘11/11 21:16

4^F→Federeco:我想要慢慢增加強度11/11 21:16

7^F→Federeco:我的困擾是鄭多燕一輪只有30分鐘重複跳兩次可以嗎？11/11 21:43

11^F→Federeco:感謝各位！其實正是覺得體態不夠均勻想更進一步才來請教11/11 22:42

12^F→Federeco:我的問題正如上述了... ^^"11/11 22:43

19^F→Federeco:抱歉對體脂沒什麼概念晚上為了這篇在附近康是美量的...11/11 23:12

32^F→Federeco:謝謝大家我覺得我大小腿脂肪偏厚所以想加強這部分減脂11/12 23:50

33^F→Federeco:目前身體非常健康食慾睡眠俱佳但想雕塑身材更加緊實11/12 23:52

34^F→Federeco:另外就是有時需熬夜加班體能不太好也想加強！11/12 23:53

[ FITNESS ]216 留言, 推噓總分: +206

作者: youngkai - 發表於 2004/09/18 18:59(19年前)

90^F推Federeco:E2 22歲218.160.38.54 09/19

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