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作者 BradPittLung 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共603則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] ssb建議投資嗎

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +24

作者: turnoff11 - 發表於 2018/11/27 15:30(5年前)

40^F推BradPittLung: 伸展放鬆、熱身、核心啟動、動作、生理狀態這些才是12/04 11:15

41^F→BradPittLung: 你要重視的東西，用SSB槓爆掉的人，大有人在，很多12/04 11:15

42^F→BradPittLung: 時候受傷，跟做多重只是有正相關，你的深層穩定的軟12/04 11:15

43^F→BradPittLung: 件，都不去重視，爆掉也是早晚的問題，肌力很重要但12/04 11:15

44^F→BradPittLung: 不要無限上綱，那你會很難找出自己的盲點12/04 11:15

Re: [問題] 教練課的價位大約落在哪裡？

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +53

作者: kuroda - 發表於 2018/11/15 22:07(5年前)

54^F推BradPittLung: 培訓的收入完全獨立，這樣的形式搞健身房，能賺錢嗎11/17 01:40

55^F→BradPittLung: ？11/17 01:40

Re: [問題] 肩膀韌帶發炎的就醫過程

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: NSACSS - 發表於 2018/11/09 15:28(5年前)

6^F推BradPittLung: 淚推恐懼行銷11/09 23:15

Re: [心得] 自由教練YJay1122上課心得

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +53

作者: bobo223 - 發表於 2018/11/09 13:21(5年前)

25^F推BradPittLung: 運氣不好幫你拍拍11/09 18:41

Re: [問題] 關於尿酸，蛋白質，肉類這樣觀念正確嗎

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: Addytookx - 發表於 2018/10/18 19:03(5年前)

6^F推BradPittLung: 有的研究是810/19 11:59

7^F→BradPittLung: 這篇講超好，跟我認知的都符合10/19 12:00

8^F推BradPittLung: 簡單補充：多喝水、食材盡量均衡，不要單一過量攝取10/19 12:10

9^F→BradPittLung: ，睡眠充足，就可以有效降低發作的可能10/19 12:10

10^F→BradPittLung: 不然痛風發作，絕對讓你懷疑人生10/19 12:11

11^F→BradPittLung: 飲食能控制的就只有1 所以其他兩點也很重要，不要以10/19 12:12

12^F→BradPittLung: 為飲食是主因，是你的基因一開始就比一般人高很多了10/19 12:12

13^F推BradPittLung: 原來原po是醫生，讚讚好厲害10/19 12:15

[問題] 台中市南區和南屯區近costco教練推薦

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +11

作者: irisjuanita - 發表於 2018/09/21 18:33(5年前)

11^F推BradPittLung: 推鍋蓋頭南屯中力09/22 12:38

[問題] 育亨賓搭配間歇性斷食

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +27

作者: ctr1 - 發表於 2018/09/19 10:37(5年前)

39^F推BradPittLung: 相信我，這種東西都是吃心理作用的09/19 20:47

[問題] 教練問題

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +1

作者: loveswazi - 發表於 2018/09/16 19:34(5年前)

5^F推BradPittLung: 也是有很多謙虛跟有料的教練吧，只是比較多這種人而09/16 20:14

6^F→BradPittLung: 已09/16 20:14

10^F噓BradPittLung: 原來是引戰的，當我沒回09/16 22:23

[問題] 深蹲時髖關節不適

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: silencedance - 發表於 2018/09/16 20:21(5年前)

8^F推BradPittLung: 股骨動作不正確，大轉子過度壓迫周遭組織，找治療師09/16 22:18

9^F→BradPittLung: 或教練評估一下，骨盆跟股骨的位置，以上純屬隔空抓09/16 22:18

10^F→BradPittLung: 藥，不見得有用09/16 22:18

[問題] 深蹲、臥推槓線史密斯

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +13

作者: BardxBaymax - 發表於 2018/09/14 00:31(5年前)

3^F推BradPittLung: 每個人的骨頭長短不一，史密斯的路徑不一定是每個人09/14 00:46

4^F→BradPittLung: 最好的落點，但是又固定住，會讓你產生多餘的動作去09/14 00:46

5^F→BradPittLung: 迎合機器的路徑09/14 00:46

7^F→BradPittLung: 我比較推薦用槓啞鈴去學習動作次序跟路徑，比起很多09/14 00:50

8^F→BradPittLung: 人一昧推崇機器，很多機器力學根本不行，也不適合大09/14 00:50

9^F→BradPittLung: 多數人，許多初學者只是在代償用器材，穩定不好感受09/14 00:50

10^F→BradPittLung: 也不可能好，每個人都有適合的角度，沒有勤加練習去09/14 00:50

11^F→BradPittLung: 增加鐵桿控制，或是有好的教練引導，這些固定或半固09/14 00:50

12^F→BradPittLung: 定器材，真的是關節破壞者09/14 00:50

13^F→BradPittLung: 體感控制* 抱歉再看妹妹的腿沒注意哈哈09/14 00:51

14^F→BradPittLung: 當然我不是說槓啞鈴相對安全，只是太多建議是要新手09/14 00:53

15^F→BradPittLung: ，用器材找發力感覺，我覺得會讓人誤以為器材感受就09/14 00:54

16^F→BradPittLung: 是好，穩定就是對的，間接發生代償卻誤以為這樣比較09/14 00:54

17^F→BradPittLung: 安全或正確09/14 00:54

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