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作者 AntiCompete 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共46則

限定看板：Road_Running

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Re: [問題] 請問如何跑到11km

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +22

作者: smellthecook - 發表於 2025/11/29 19:31(2月前)

1^F推AntiCompete: 11K別想太多，訓練能跑7.5已經很多了，比賽當天一定11/29 19:35

2^F→AntiCompete: 會更順，一來是溫度二來是早上跑11/29 19:35

[心得] 建議上跑班(團):)

[ Road_Running ]143 留言, 推噓總分: +41

作者: MuMuH - 發表於 2025/07/02 18:38(7月前)

96^F推AntiCompete: 南部只有浪費錢的跑班07/03 12:47

[討論] 絕對不要上跑班

[ Road_Running ]146 留言, 推噓總分: +60

作者: romdan - 發表於 2025/07/02 16:51(7月前)

10^F推AntiCompete: 收費不貴但內容的確不怎樣，平時有伴一起跑就好了，07/02 17:38

11^F→AntiCompete: 不用花錢07/02 17:38

Re: [問題] 髂脛束症候群通常多久才好

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: coben0602 - 發表於 2025/06/29 02:33(7月前)

4^F推AntiCompete: 請問您提到骨盆前傾，有沒有具體做法改善？注意跑姿06/29 23:07

5^F→AntiCompete: ，保持脊椎中立，臀大肌臀中肌發力的感覺不好找，我06/29 23:07

6^F→AntiCompete: 還是沒辦法從別人跑步的影片去體會06/29 23:07

Re: [問題] 跑褲選購-T8跑褲評價

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: uei1201 - 發表於 2025/05/27 19:29(8月前)

28^F→AntiCompete: 很粗.....05/29 20:01

[討論] ELLE RUN 終點晶片無感應

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: Chung1979 - 發表於 2025/05/10 23:06(8月前)

10^F推AntiCompete: 當面講，最好可以錄音，如果主辦無法補救就請他們退05/11 10:26

11^F→AntiCompete: 還報名費05/11 10:26

Re: [討論] 有關訓練上使用低碳飲食法的謬誤..

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +12

作者: tmac0818 - 發表於 2025/04/30 18:09(9月前)

22^F推AntiCompete: 我三歲拿到PHD，四歲考到駕照，五歲飛升，六歲來到你04/30 18:36

23^F→AntiCompete: 們這個位面04/30 18:36

揪團-921台中ZEPRO RUN半程馬拉松@中央公園

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: eileen00456 - 發表於 2025/04/26 08:26(9月前)

2^F推AntiCompete: 30人團報會多送一件黑色的，而且通常比賽事主題那件04/28 22:19

3^F→AntiCompete: 好看04/28 22:19

Re: [問題] Zepro高雄場公告請自帶水杯

[ Road_Running ]103 留言, 推噓總分: +64

作者: MuMuH - 發表於 2025/04/24 17:14(9月前)

84^F推AntiCompete: 完賽證明要花1~3組工作人員，還要印表機、磅數較高的04/27 18:29

85^F→AntiCompete: 紙張，省下來04/27 18:29

Re: [問題] Zepro高雄場公告請自帶水杯

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: AntiCompete - 發表於 2025/04/25 20:29(9月前)

12^F→AntiCompete: 跑完有得吃？我是沒見過啦04/26 16:16

14^F→AntiCompete: 這家我跑過的除了休息站以外都沒有得吃啦，哪有這麼04/26 18:45

15^F→AntiCompete: 好的事04/26 18:45

16^F→AntiCompete: 板上是不是有公司業務啊？04/26 18:46

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