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作者 ASHDAC 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3127則

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[問題] 宜蘭火車站/礁溪附近買吉他弦

[ I-Lan ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: hyun0607 - 發表於 2016/05/06 18:23(9年前)

8^F推ASHDAC: 怎麼不網購？05/06 21:52

[問題] 滑輪下拉與槓鈴划船

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +16

作者: LizardChang - 發表於 2016/05/03 12:34(9年前)

8^F推ASHDAC: 我都做單手划，另一手可以幫忙支撐，不然下背比做DL還吃力05/03 13:19

[問題] 下胸dip…

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: QGK - 發表於 2016/04/29 19:59(9年前)

13^F推ASHDAC: dip本來就是吃三頭較多，跟窄握胸推一樣04/30 20:34

[閒聊] 宜蘭歡樂長板團徵求夥伴同好

[ I-Lan ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: yuyu0507 - 發表於 2016/04/29 10:39(9年前)

7^F推ASHDAC: 團練時間地點？04/29 13:30

[問題] 關於使用雙槓練下腹

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: honeydog7772 - 發表於 2016/04/24 17:07(9年前)

4^F推ASHDAC: 放慢，穩定不晃，有加強核心的效果04/24 20:31

[問題] 是霧還是空汙?

[ I-Lan ]20 留言, 推噓總分: +15

作者: austinlee - 發表於 2016/04/08 10:34(9年前)

17^F推ASHDAC: 最近吹南風，都是境內汙染源，不用怪中國04/09 08:05

[徵求] 租小型高壓清洗機

[ I-Lan ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: atmatmatm3 - 發表於 2016/04/08 00:13(9年前)

1^F推ASHDAC: 特力屋有出租電動工具，不知有無高壓清洗機04/08 01:10

Re: [問題] 臺北可供自由教練的場地

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: iscpupu - 發表於 2016/03/24 17:41(9年前)

5^F推ASHDAC: 公館新開的怪獸訓練03/25 07:07

[問題] 後十字韌帶鬆掉的復健?

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: linkhome - 發表於 2016/03/21 17:34(10年前)

9^F推ASHDAC: PCL recon. 後做leg ext. ?03/21 20:53

10^F→ASHDAC: ?03/21 20:53

[問題] 宜蘭國小附設幼稚園消失

[ I-Lan ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: asiraaa - 發表於 2016/03/11 00:32(10年前)

15^F推ASHDAC: 宜小附幼很不錯，有機會還是去抽抽看吧03/11 16:04

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