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作者 AMPHIBIA 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共24則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +5

作者: abin8125 - 發表於 2016/10/06 18:07(7年前)

20^F→AMPHIBIA: 不會，在家裡我在煮，為了減重更是天天煮10/06 20:09

21^F→AMPHIBIA: 煮給家人吃的跟自己吃的會有些不一樣10/06 20:10

[ FITNESS ]231 留言, 推噓總分: +55

作者: byeLOL - 發表於 2016/10/02 20:55(7年前)

146^F推AMPHIBIA: 不覺得原po是個很樂觀的人，甚至都要懷疑有沒有憂鬱症了10/04 00:51

147^F→AMPHIBIA: 之前網友提的多囊卵巢(PCO)、甲狀腺低下都會體重增加10/04 00:52

148^F→AMPHIBIA: 尤其甲狀腺低下也可能合併憂鬱的現象強烈建議先去看醫10/04 00:53

149^F→AMPHIBIA: 生排除常見生理因素10/04 00:53

150^F→AMPHIBIA: 至於「卻每一天在便利商店拿起巧克力又放回去」跟愛吃垃10/04 00:54

151^F→AMPHIBIA: 圾食物，方法之一就是改變環境吧(如：能不進便利商店就10/04 00:55

152^F→AMPHIBIA: 就不進去」、跟轉移注意力，找個自己有興趣的事廢寢忘食10/04 00:55

153^F→AMPHIBIA: 的投入，就像前面有人分享人的意志力不是無敵的，但可以10/04 00:56

154^F→AMPHIBIA: 用改變環境(減少環境出現吸引力)、分散注意力來協助10/04 00:57

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +17

作者: AMPHIBIA - 發表於 2016/09/24 13:04(7年前)

3^F→AMPHIBIA: sorry 我之前上班看原文時，沒辦法連去看網頁連結，被09/24 14:15

4^F→AMPHIBIA: 單位網管封鎖，所以只看到BBS版上的內容09/24 14:15

6^F→AMPHIBIA: 所以對節錄的部份產生很大的疑問，不過看連結的全文後09/24 14:16

7^F→AMPHIBIA: 就理解了09/24 14:16

8^F→AMPHIBIA: 如果版主或版友覺得不妥，可以刪除，在此致歉09/24 14:18

33^F→AMPHIBIA: 不好意思出門旅行只能手機回文：09/24 22:59

34^F→AMPHIBIA: 我的意思也是像gonna所說，減重不能只靠意志力，就像09/24 23:01

35^F→AMPHIBIA: 一般人不運動的人沒辦法只靠意志力就說要登玉山09/24 23:01

36^F→AMPHIBIA: 只靠意志力，沒有可行的計劃很容易就耗盡意志力09/24 23:02

37^F→AMPHIBIA: 所以需要一個可行的計劃，比如不要妄想一個月減五公斤09/24 23:03

38^F→AMPHIBIA: ，但一個月減一公斤卻是可行的09/24 23:03

58^F→AMPHIBIA: 記錄一下今晚跑的http://i.imgur.com/65JKwuN.jpg09/26 02:01

59^F→AMPHIBIA: http://i.imgur.com/MQkHpoL.jpg09/26 02:02

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