[心得] 做瑜珈的禮節

看板yoga作者 (生活)時間11年前 (2012/08/03 21:50), 編輯推噓18(19推 1噓 55→)
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不知道大家平常做瑜珈選位子的時候 會不會刻意選"不擋到別人鏡子"的位置 我覺得 第一、畢竟別人先來的 第二、看鏡子才能調整體位 鏡子很重要 所以我都會刻意選不擋別人的位置 也會希望後來才進教室的人盡量不要擋到我的鏡子(當然如果人多就算了) 但今天我做瑜珈的時候 明明還有很多墊子 有個人就偏偏擋在我和鏡子前面 我已經是很前面了 前面只有一個電子就碰到鏡子 好聲好氣的跟他說可以換到旁邊一個墊子嗎 還被惡狠狠的瞪 而且她就是不換 真的很不高興.... PO上來是希望以前沒有注意到這點的瑜珈同好們 能夠稍微注意一下這點禮節... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.213.116
推
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我覺得他沒有義務要換耶... 如果是我我會自己換位置
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或一開始就選鏡子不會被擋到的地方...
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你可以期許自己做但不能要求別人作
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你可以詢問他願不願意換 他願意當然皆大歡喜
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但如果他不願意你好像也不用不高興吧...
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推
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你覺得鏡子很重要也許他也覺得他坐下來的位置有什麼地方他
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很習慣或也覺得很重要阿...
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我就不在意要有鏡子但我喜歡有牆壁
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那如果她移動了教室規定不可移動的瑜珈墊呢?
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教室瑜珈墊擺放的位置就是錯開的 她為了選自己"習慣"的地方
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把瑜珈墊移到我的正前面 也許你不要鏡子 可是有人需要鏡子
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你不需要不代表別人不需要 禮貌就是多替"他人"想 而不適為自己
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推
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移了墊子我就同意你了如果沒移我還是不認為你是對的
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我同意要多為他人想但這標準是要求自己不是別人
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推
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如果沒移墊子時不想被擋鏡˙子是自始自己選
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位置可以避勉就不需要要求別人
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因為你原文看不出來她有移所以我推文是假設沒移
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推
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好像也沒必要把我的推文曲解成不為他人想
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我告訴你說我不需要鏡子需要牆壁
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主要是告訴你 別人不一定知道你需要什麼
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所以沒移墊子的狀況大家依教室牌的墊子
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選自己最喜歡的位置沒什麼不對 沒有誰需要特別去配合誰
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推
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我同意原PO 1.不去擋別人 2.在教室還很空的情況下
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除非彼此打過招呼協調好 否則後來的不應該擋住先來的
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到底有沒有人知道被白目擋住的痛苦？！對於非惡意的
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我可以接受 也有自信不依賴鏡子 但是我的確有對白目
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喊話過一次：前面的同學..前面的同學! 你擋到我了!!!
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她嚇到了 終於閃到一旁 這種遲到半小時插到最前面
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一次擋兩個 而明明教室還很空的白目 你說我要不要吼她??
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大家不要太鄉愿 才能改變使用上課空間的文化
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否則做瑜珈回家會內傷!!!!!
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自己換位子不就好了，有那麼嚴重嗎？
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推
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同意mai0064跟lovexjapan
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推
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真的很需要鏡子 可以選離鏡子最近的那張墊子(或位子)
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其實瑜珈應該是越練心越開才對 試試看不同位置的感覺
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應該也不錯
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推
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個人喜歡在厲害(強者)的正後面,可以激勵自己更堅持XD
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推
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我喜歡在角落 站中間或是鏡子前我很容易分心@@!
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做瑜珈看鏡子是不必要的。有些教室連鏡子都沒有。
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從內在體察自己身體，而非從外觀模仿去做出完美姿勢。
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推
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堆樓上 很多老師都有提過這點
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要不然請原po去人少一點的課 就沒這種困擾了
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搞不好那個人也是想要貼近鏡子啊 LOL
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噓
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練瑜珈不該看鏡子 又不是模特兒訓練學校
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靠的是自我的內在覺知 該條整的是你的練習心態
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推
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我是覺得看鏡子有好有壞 初期看鏡子調整姿勢蠻重要的
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我就看過有人姿勢完成 整個是歪的 當然老師也會幫調整
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當然那是在老師有空的狀況 人多時難免會照顧不到 自己
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看鏡子可以調整 可是練久了會比較需要你專注聆聽自己
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身體 才比較會進步!
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樓上看鏡子調整姿勢的問題是外在姿勢對但非常容易用到錯誤
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的力氣喔 這種狀況非常容易發生
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應該重點還是在老師提示要用到的肌肉跟力氣
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就是因為自己還有不足 所以外在還不能做到完整
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如果專著在對的力氣 外在不好沒關係
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如果專著在外在 而不是哪裡出力 很有可能就練到錯的地方
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也因為這樣我的教室就是沒有鏡子的:P
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練到錯的地方就很容易受傷～～這是問題所在
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我自己練習的感覺是人的身體其實是很聰明也很懶惰的
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我核心力氣不夠 如果要做到跟老師一樣完美的外在姿勢
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我的腰就會開始不正確的出力 就容易傷腰椎
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所以我後來也是不要求自己跟老師一樣腳一定要打很直
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或者一定要怎麼樣 重點是我用到老師提示的力氣
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初期更容易不知道哪些地方的力氣不能用 我覺得反而危險XD
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有老師說鏡子不重要~看鏡子會影想冥想
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我覺得上課前洗腳小洗掉汗臭是禮貌的表現
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外觀姿勢正確 她根本就不用(用鏡子)調整啦 但有可能
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用錯肌肉力量 我說的是明顯的骨盆就是歪的 但他可能
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沒注意到 老師也沒有調整到
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骨盆歪一定沒有用到正確的力氣呀 我覺得應該是要以冥想
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喚醒正確的力氣將骨盆帶正 而不是以鏡子
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因為有上述缺點Xd
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推
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個人覺得課堂中不要散發太濃烈的體味比較重要 沒地方躲
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不需要看鏡子...
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應該要看自己的身體
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