[問題] 睡不好怎麼辦?

看板t-management作者wannadance (沒人要幫忙的衰星)時間17年前 (2008/06/12 14:44)推噓8(8推 0噓 0→)

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明明一天下來已經很累了我平常睡眠時間都大概一點或是兩點因為最近要準備一個考試需要早起唸書前幾天曾經嘗試過十點就睡覺但是不知道為什麼翻來覆去就是睡不著可能到了三點睡著之後就是隔天中午起床了囧這兩個禮拜都是這樣子每次起床都很懊悔可是都不知道該怎麼辦曾經想過要不要藉由安眠藥輔助但是我實在很不想靠藥物去睡眠所以想要請問版友們有沒有比較好的建議? 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.25.118.51

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likarl

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sleep88zzz

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scats

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