看板 [ swim ]
討論串[問題] 自由式一趟25公尺~
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [問題] 自由式一趟25公尺~
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者autis2162 (Kai)時間9年前 (2016/10/28 12:29), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
看到這樣的問題 想想小弟我兩個月前也是發生過. 無論姿勢怎麼調整 都只能勉強游到50左右 然後開始喘 拼命喘. 然後大部分的人都告訴我 肺活量不足 常常游就好了 喘的時候不要停下來. 繼續游 就可以增加肺活量 不可否認的 確實是如此. 但是 我想要的 是可以長泳. 後來 有位教練教我一個方法. 先不
(還有244個字)
#3
Re: [問題] 自由式一趟25公尺~
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者Bruce (布魯斯)時間9年前 (2016/10/26 15:09), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
腳會很沉是因為沒有把身子打直，這需要用到腹肌. 通常這樣的情況會變成，手在划，但腳忘了要打水. 或是腳打水，手的動作變慢。這些都要自行加強訓. 練，否則游再久都還會出現腳往下沉的情況。. --. ██◣ ███ █ █ ███ ███. █▇█ █▇█ █ █ █ █▇▇ ◢ ◣ ◢ ◣. █▇█
(還有26個字)
#2
Re: [問題] 自由式一趟25公尺~
推噓11(11推 0噓 16→)留言27則，0人參與, 最新作者paulcheng212 (麵龜)時間9年前 (2016/10/26 00:40), 9年前編輯資訊
0
2
0
內容預覽:
您好,我是最近有點閒的游泳愛好者暨合格救生員. 其實您的問題我的朋友也曾問過我類似的問題。. 這個版應該也有人回應過，不過我沒特地去爬。. 初學自由式多半會在練長泳時遇到一些瓶頸，即使是曾鍛鍊過的運動愛好者(例如長跑. 選手轉三鐵等等)，初學游泳時，即使心肺能力很好，多半還是會遇到類似的問題。. 我
(還有920個字)
#1
[問題] 自由式一趟25公尺~
推噓11(11推 0噓 17→)留言28則，0人參與, 最新作者elmo66 (喔耶 衝刺吧!!)時間9年前 (2016/10/25 11:16), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
各位大大好~. 游自由式已經一段時間~. 我是雙邊換氣就是三拍一換氣~. 也能夠一口氣25公尺到底~. 但就是無法像其他人那樣到底後再繼續游orz. 來來回回那般般~. 就25公尺到底後就會覺得好累很喘想休息一下(大概休息個五分鐘吧XD). 這樣是哪裡出問題阿???. 我也想要不停游來游去~. --
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁