[問題] 自由式踢水的正確發力

看板swim作者 (月半)時間3年前 (2020/09/04 23:22), 編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 11人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
最近在上游泳課 還有看一些網路教學影片 整理出幾個結論 1. 大腿帶動小腿 2. 膝蓋不要刻意彎曲（？ 3. 壓腳背 4. 腳要像鞭子一樣 測試幾次後，有點無法抓到踢水，腿的發力要領 因為覺得腿要發力，但又要放鬆 感覺有點矛盾...？ 我的想法是先髖部發力 當大腿帶動小腿時 小腿會瞬間發力（？ 不知道這樣理解有沒有錯誤（？ 另外想問雙腳在打水的時候 兩隻腳的間距和踢水的幅度大概是~？ 看到游泳池每個人好像都不太一樣 哈哈.. 有時候感覺正確踢的時候 會前進的很有感 感謝各位回應 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.148.62 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1599232927.A.B5E.html
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09/05 02:39, 3年前 , 1F
覺得重點在手耶...
09/05 02:39, 1F
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09/05 03:05, 3年前 , 2F
自由式踢腿算是節奏 當然練得好 能更快速
09/05 03:05, 2F
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09/05 03:06, 3年前 , 3F
我覺得試試看踢腿的秒數跟滑手的速率去搭配看看
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09/05 03:08, 3年前 , 4F
快速放鬆的踢 不用刻意去踢水 我自己是2秒踢水的狀況下
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09/05 03:08, 3年前 , 5F
滑一次手
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09/05 03:09, 3年前 , 6F
腿的發力我個人是在大腿後側
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09/05 03:10, 3年前 , 7F
自然的發力 膝蓋以下讓大腿去帶動
09/05 03:10, 7F
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09/05 07:28, 3年前 , 8F
覺得初學 腿不造成阻力就很好了
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09/05 07:30, 3年前 , 9F
不造成阻力，我不專業的就是不太打水 維持平衡
09/05 07:30, 9F
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09/05 08:37, 3年前 , 10F
想像自己在踢足球
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09/05 11:10, 3年前 , 11F
就大腳踢足球那種發力
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09/05 11:35, 3年前 , 12F
隨便講講就踢得好..當人家練十幾年練打水練心酸的
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09/05 12:37, 3年前 , 13F
真的要練十幾年 從小三開始學游泳 到大四 游泳都先200
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09/05 12:37, 3年前 , 14F
踢水熱身
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09/05 13:16, 3年前 , 15F
腳背有刷刷刷刷的感覺就對了
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09/05 16:22, 3年前 , 16F
腳踝 我覺得腳踝柔軟度不夠姿勢再好都打折扣
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09/05 16:27, 3年前 , 17F
感謝各位建議~~
09/05 16:27, 17F
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09/05 19:02, 3年前 , 18F
腳要像鞭子一樣是「倒果為因」
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09/05 20:59, 3年前 , 19F
推腳背的刷刷刷哈哈哈
09/05 20:59, 19F
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