Re: [問題] 肌肉是硬的還是軟的?
各位版友好！
關於肌肉這篇的問題，我想提出不同的見解
我不是體育相關科系，但我對人體生理有興趣
請各位版友參考一下不同領域的意見囉！
人就是人，我不會拿動物跟人比較
因為環境不一樣，除非回到以前原始人的生活
需要天天打獵，生活在危險之中
肌肉，肌肉是什麼？
肌肉是由胺基酸經過排列、鍵結、切割、摺疊後組成
所以肌肉就是肌肉，其實沒有什麼品質的差別
但為什麼肌肉會有軟有硬？
首先，我就原PO的文章來說明
在講肌肉之前千萬別忽略「脂肪」
因為脂肪在肌肉的外層，所以勤練肌肉卻不減體脂肪
肌肉線條依然不會很明顯！
因此，如果想要有令人稱羨的馬甲線、人魚線、六塊八塊肌
不能單純狂做腹部的訓練，還要減少體脂肪
再來，肌肉為什麼會硬？
在運動過程中或剛結束，肌肉處於充血的狀態，所以是硬的！
如果幾天不運動，肌肉還是硬的，那可能是肌肉過於緊繃
請伸展、按摩那個部位的肌肉，讓肌肉放鬆唷！
最後，
我有聽別人說，游泳是一個伸展比較多的運動
(我自己在游也是這樣覺得XD
時常伸展肌肉，肌肉比較不會處於緊繃狀態，這對人體是比較好的！
舉例，橡皮筋一直拉緊就容易斷
我很懶，不想打太多XD
所以就原PO的問題簡短回答，希望有幫原PO解惑
鮮少在PTT上發文，很緊張啊
請各位版友不吝指教囉，謝謝 =))
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