Re: [心得] 無法遊完25公尺
感謝大家之前給我的眾多意見,就在昨天已經可以順利游完25m了,
我想可以的原因是享受漂浮在水裡的感覺,不要急著划水,就可以
游得比較久(還有克服了內心的恐懼)。
請問各位游蛙式蹬牆出去也是先在水裡漂浮一陣子再划手跟踢腳,
然後再換氣嗎?
謝謝!
※ 引述《Plutocrat (萬般由心不由命)》之銘言:
: 剛學會換氣難免會有不適的心理障礙出現
: 特別是當你游到水深的中間 那種害怕換不到氣的情緒
: 就很容易影響到你游泳的節奏 踢水的部分主要用來維持平衡
: 對你換氣的順暢度 會有幫助 划水的部分 手臂要放鬆 慢慢划水
: 太ㄍㄧㄥ很容易就累
: 最後 就是心理和感覺的問題了
: 只要常常練習 就能慢慢抓到你自己的訣竅
: ※ 引述《sugeridad (sugeridad)》之銘言:
: : 請問一下各位要如何游自由式可以遊完25公尺,
: : 每次還差10公尺我就累了,也不知道怎麼辦,
: : 況且因為剛學會換氣,每次游到泳池的中間就會有恐懼感,
: : 不知道要怎麼克服。請過來人指點迷津,謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.75.205
推
04/03 13:46, , 1F
04/03 13:46, 1F
→
04/03 14:17, , 2F
04/03 14:17, 2F
→
04/03 14:19, , 3F
04/03 14:19, 3F
→
04/03 18:47, , 4F
04/03 18:47, 4F
推
04/03 19:44, , 5F
04/03 19:44, 5F
討論串 (同標題文章)