[心得] 無法遊完25公尺

看板swim作者 (sugeridad)時間12年前 (2012/03/07 08:30), 編輯推噓20(20011)
留言31則, 22人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
請問一下各位要如何游自由式可以遊完25公尺, 每次還差10公尺我就累了,也不知道怎麼辦, 況且因為剛學會換氣,每次游到泳池的中間就會有恐懼感, 不知道要怎麼克服。請過來人指點迷津,謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.75.205

03/07 08:43, , 1F
可以把自己想像成獨木舟 左右有節奏的搖擺 輕鬆的前進
03/07 08:43, 1F

03/07 08:51, , 2F
多游幾次會了
03/07 08:51, 2F

03/07 10:53, , 3F
就撐到底,到了再好好休息。
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03/07 10:54, , 4F
會很累應該是呼吸的問題,換氣頻率不要太低
03/07 10:54, 4F

03/07 10:55, , 5F
每次在水中儘量將氣吐出來、換氣時吸多點,或許有幫助
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03/07 11:55, , 6F
不換氣游看看 看會不會超過10公尺!!
03/07 11:55, 6F

03/07 12:09, , 7F
帶者呼吸管游看看 這樣你應該幾萬都沒問題
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03/07 13:01, , 8F
節奏弄對的話, 游泳會比散步還輕鬆, 因為水有浮力..
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03/07 17:46, , 9F
請人看動作吧
03/07 17:46, 9F

03/07 18:02, , 10F
加強漂浮功力吧 蹬牆至少要漂10m
03/07 18:02, 10F

03/07 18:44, , 11F
雙手拿浮板,打水前進,沒氣臉抬起來換氣....
03/07 18:44, 11F

03/07 18:44, , 12F
沒辦法打水25M,表示你還不足以練習現在這階段
03/07 18:44, 12F

03/07 18:44, , 13F
回去玩基礎吧 順便練體力
03/07 18:44, 13F

03/07 20:02, , 14F
我也都沒辦法完成25公尺,實在是太忙了
03/07 20:02, 14F

03/07 22:10, , 15F
覺得原PO是太緊張 會恐懼水 因為之前我也都這樣
03/07 22:10, 15F

03/07 23:43, , 16F
推1F 我就是這樣把自己想像成獨木舟~
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03/08 01:09, , 17F
我蹬牆無法漂10m,一定是我太笨了
03/08 01:09, 17F

03/08 15:13, , 18F
我蹬牆無法漂10m,一定是我太笨了
03/08 15:13, 18F

03/08 16:17, , 19F
我蹬牆無法漂10m,一定是我太胖了
03/08 16:17, 19F

03/08 17:06, , 20F
我蹬牆無法漂10m,一定是我太強了
03/08 17:06, 20F

03/08 18:31, , 21F
我蹬牆無法漂10m,一定是我仆街了
03/08 18:31, 21F

03/08 18:34, , 22F
我蹬牆無法漂10m,一定是我戀愛了
03/08 18:34, 22F

03/08 21:38, , 23F
我蹬牆無法漂10m,一定是我膝蓋中了一箭
03/08 21:38, 23F

03/08 21:56, , 24F
蹬牆10m正夯
03/08 21:56, 24F

03/08 22:12, , 25F
很好啊~ 之前滾轉 現在蹬牆~ 一起練了 蹬牆漂浮
03/08 22:12, 25F

03/09 11:46, , 26F
怎麼這麼多酸民 XD
03/09 11:46, 26F

03/09 20:38, , 27F
持之以恆就好 , 加油
03/09 20:38, 27F

03/11 15:24, , 28F
是太緊張, 剩下幾公尺憑著意志力撐個幾秒就碰岸了。
03/11 15:24, 28F

03/17 13:56, , 29F
手的姿勢不對,腳再怎麼踢都枉然
03/17 13:56, 29F

08/07 14:31, , 30F
我蹬牆無法漂1 https://muxiv.com
08/07 14:31, 30F

09/10 11:10, , 31F
蹬牆10m正夯 https://daxiv.com
09/10 11:10, 31F
文章代碼(AID): #1FLgmZUd (swim)
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