Re: [問題] 自由式轉身

看板swim作者 (shdai)時間13年前 (2010/09/30 15:00), 編輯推噓14(14推 0噓 21→)
留言35則, 19人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
※ 引述《yunns (垃圾們快滾)》之銘言： : 不知道講轉身對不對... : 自由式是今年夏天學會的 : 最近想學游完一趟之後，轉身再游下一趟 : 因為我都是腳著地，轉身再踢牆游出去... : 我知道有兩種轉法 : 一個是身體曲起來變圓的 一個是手扶牆腳踢出去轉身 : 自學是不是很難學會啊? 因為完全不知道要點是什麼 : 有看影片 但覺得好難喔 總覺得一定要人在旁邊教耶 : 有人是自學學會的嗎??(給我點信心..) : by the way : 自由式1000m 40分鐘算慢還是算正常? : 本人因為想減肥 才學會的 : 一個多月快兩個月以來 幾乎每天游 最少一個禮拜游五次 一次1500m : 這個速度加長度加頻率 ok嗎? 還是要再加強..(可是冬天到了要怎麼讓自己持續游> <..) : 感謝 游泳轉身有兩種方式 open turns / flip turns 自學請參考 open turns: http://www.youtube.com/watch?v=bx31AJjif0o
http://www.youtube.com/watch?v=s7oz7HZrp4w&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=2qkT9a1L5mk&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=tzepPJhql24&feature=channel
共四集 Flip turns http://www.youtube.com/watch?v=YFQpLyihI5M&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=ryN-4R1E8d8&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=KNQh2SqA2Ck&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=Ss6-htcF9mA&feature=channel
共五集 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.161.215
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※ 編輯: shdai 來自: 140.122.161.215 (09/30 15:10)
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我想請問...頭這樣在水裡轉身會不會嗆到？這也是我心裡上的
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障礙。="=
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要持續吐氣 不然就會嗆到
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我初練時 嗆到頭裏面好痛
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原來眉角在這裡，謝謝樓上板友的解答 ^^
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推
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推要持續吐氣，還要收下巴:)
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請問一開始練習原地轉身時 需要轉完還能面向前方嗎 ?
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沒有往前游的動力好像很難轉
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眼睛一直看著膝蓋的方向 就能確保轉的方向了....
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推
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一開始的動作 感覺像脫褲子 (但不要真的脫
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兩種轉身的要點就在於怎麼去順勢轉，而不能有停頓，一
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點點停頓的想法都不能有，速度還是要保持一樣，算準距
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離，順勢帶動身體轉動。
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聽起來好難...
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The most important thing is to keep practice-->大推~
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泳褲太鬆可能會連褲子都不見了 ㄏㄏ
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請問有仰式的轉身嗎 謝謝
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推
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仰式最後翻轉前也是要轉回自由式
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我看教練都是這樣游的 似乎沒有直接仰式轉
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我記得仰式有另一種非滾轉的 可是我只看過一次忘記了
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仰式的非滾轉類似OPEN TURN，也是摸牆後順勢收腳推牆
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轉動過去
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不過這項技巧已經沒有什麼人在使用，根據規則目前可以
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使用滾轉的方是轉身了
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只會第一種...還是自己悟出來的 XDDD
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之前有看到仰式蹬牆(非轉成正面)的影片 現在突然找不到
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受益良多
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推
10/04 23:06, , 29F
請問一下滾轉的步驟一五十幾秒左右女生腳夾的海綿用意是?
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推
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魚大講的那種轉身我有看過 女生游很優雅
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我們有個教練會仰式的滾轉 游一游就後空翻那樣轉過去
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(頭要先往後仰插到水裡) 等於是自由式整個反過來
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他沒事游仰式也可以頭一直插在水裡 簡直是無頭妖怪...
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原來眉角在這裡，謝謝樓 https://noxiv.com
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仰式最後翻轉前也是要轉 https://daxiv.com
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