Re: [問題] 為啥很多國高中游泳課不先交蛙式??

看板swim作者cypres (沒有陽光的城市)時間13年前 (2010/09/21 10:55)推噓11(11推 0噓 7→)

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其實我覺得兩位講的都沒錯，也並不衝突最近看了這些新聞以及板上的討論，於是回想了一下自己學游泳的歷程我本身的能力大概是蛙式自由式都可以在1小時上下5分鐘內游三千不是什麼很上得了台面的速度，但是勉強可以算是這兩式都還過得去我是大概在國小三四年級的時候，暑假去高師大游泳班學的兩個暑假各學兩周共40小時的課程，教練我想應該都是師大體育系本科的練家子吧回想起來，教練一開始先教韻律呼吸和蹬牆漂浮等基本能力這之後先教的是蛙式，自由式大概放到最後兩三天才教吧我自己的感覺是，蛙式的換氣比捷式容易得多對初學者來說，換氣是一件很困難的事情所以先學蛙式，可以讓初學者比較容易學會換氣，而且蛙式的換氣方式，也比較適合運用在遭遇危難的時候緊急處理我覺得就學會換氣以及省力的自救來說，的確是應該先教蛙式至於說捷式比蛙式容易學，我覺得這句話有點不太精確應該是要說捷式比蛙式容易"學得好" 蛙式易學難精，捷式相對之下比較容易進步，只要掌握到了眉角，知道改進的方向，其實自由式在某個程度內並不難進步蛙式要有大幅度的突破就真的要有高手提點才有辦法了這樣想來，當初遇到的教練其實很不錯他先教會我們有基本的水性，然後教好入門但不好學的蛙式，把最多的時間用在慢慢雕我們蛙式的動作最後的一點時間才教自由式，反正原理知道了以後慢慢練就好所以照我自己的經驗我是贊成游泳課程中先教蛙式的，當然這並不是為了要"教會某種式"， (我也認為游泳池中很多漂浮物都只是在游著"自以為會"的蛙式) 而是因為蛙式實用上確實比較容易，也比較省力不過在實際教任何一種泳式之前，的確不該忽略基本的韻律呼吸和漂浮這種更基本的能力和水性 ※ 引述《inqgen (零)》之銘言： : ※ 引述《caron0225 (淯仔)》之銘言： : : 最近看很多溺水事件 : : 有些感觸與疑問 : : 我的印象中很多國高中游泳課都先教捷式 : : 我自己就是這樣~周遭認識的人也是這樣~ : 因為捷式與其他三式比較接近 : : (也許還有更多我不知道的地方並不是這樣??) : : 不覺得應該優先教蛙式嘛?? : : 比起捷式來~蛙式不是更省力更持久??不是更能增加被救援的機會嘛?? : : 聽某些說法是說捷式比蛙式易學!? : 並不是，有些人只是會蛙式的"動作"，像蛙腳真正會踢的人也不見得多 : 當初，蛙式是我最後學會的一式，因為正確蛙腳真的很難 : 其實，學會自救，並不是學會任何一個泳姿 : 而是如何最省力的漂在水上等待救援 : 像是水母漂或者仰漂，但是大家學游泳就是一昧的要學會某一個姿勢 : 卻忘記最根本的自救方式 : 游的快游的久，還是需要浪費體力，為何不用等待救援方式 : 而在水中放輕鬆，似乎也是一門學問 : 就算被救援，也要學會放鬆讓別人救，這樣才可讓救援者與被救援者的生存機率變高 : 知道嗎？其實落入大水的河中，並不是拼了命的往岸邊游 : 這樣反而會更容易讓自己溺斃 : 而最好的自救法就是順著河飄著，慢慢的衝到岸邊或者是可以抓住的地方 : 遇到漩渦（親身經歷） : 就算穿著救生衣，還是會被捲入河中 : 只能順著漩渦到底，在往下游的方向向前滑行後再往上飄 : 遇到水，並不是會游泳就可以獲救 : 而是如何讓自己放輕鬆，順著水而獲救 : : 或許動作看起來有比蛙式簡單的多~但是比較換氣動作的話 : : 側邊換氣感覺比正面換氣要難的許多~搞不好要克服心理恐懼都要花上一~二個月 : 一昧的學習，反而會讓進度更慢 : 倒不如不要學習，好好做做基本功（漂浮） : 等到幾個月後，再來學習，會比自己想像中的還要順利 : : 後來我問我那位溺水的同學...你不是會游泳...怎還會溺水?? : : 他說...他想要游回來...結果沒力...想要休息...突然驚覺...他那邊踩不到底 : : 一緊張就吃水...然後救溺水了...而且只會捷式... : 如果只會蛙式，又能夠確定他一定不會緊張？不會溺水嗎？ : 若是能慢慢的喜歡上水，相信放鬆水也能夠幫助你漂浮 : 應該比會游泳來好的多吧 : : 也因為這起事件...我體育課拼命學游泳...除了體育課...還找其它時間揪我同學去學校泳 : : 池教我蛙式...(雖然才剛學會換氣我就被他騙去游深水區了= =++) : : 甚至還後來自行上網找影片...研究各種自救法及技巧 : : (ex:各式踩水法~仰蛙~抬頭蛙~抬頭捷~再深水區用跳的跳過去練習韻律呼吸) : 我還是建議練習仰漂、水母漂會更有效率許多 : : 現在的我對於泳池深水區的恐懼完全沒有了...尤其是捷式學會後...側邊換氣也順暢 : : 水性一整個就是大增~連蝶式都直接再深水區練習~即使喝到水或嗆到水也完全不害怕 : : 在深水區想翻滾就翻滾~想側海豚就側海豚~想潛泳就潛泳~一整個超享受在水中的感覺 : : 似乎說太多了...變成我的學游泳經歷了... : : 總之...回顧了這麼多...想說的就是...游泳應該還是要先學蛙式!!!對吧!? : : 至少...會立泳以及抬頭蛙後...再跟老師說你會游泳...!? : : P.S. 看了很多開放性水域的意外影片與報導後...打死我應該不會去除了泳池外的地方 : : 游泳= =||| : 堅持覺得不是需要學會哪種泳姿才是正確的！ : 而是要先玩水、喜歡水、瞭解水 : 對我而言，不靠任何器具可以舒服的躺在水上，比會任何泳姿來的重要許多 : 而學會任何一泳姿，也只是在這之後 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.231.173.78 ※ 編輯: cypres 來自: 118.231.173.78 (09/21 10:59)

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Ealoe

09/21 11:58, , 1^F

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wendycandy

09/21 13:14, , 2^F

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gglonkey

09/21 15:37, , 3^F

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