Re: [問題] 游泳初學者.昨天剛上完第一堂課....有ꐠ…
※ 引述《banrifpb (a za a za fighting)》之銘言：
: 因為我以前根本就不會游泳.進游泳池的次數更是從出生以來第2次
: 去學游泳.一期10堂課
: 第一堂課就是浮起來~~~就是浮過來~浮過去~~我個人覺得很好玩啦~~~
: 因為對以前的我而言要把身體浮在水上其實不是很容易
: 可是同事居然說..一節課才教這樣教的太少.......
不一定啦!第一堂課本來就是讓教練知道你的水性大概在哪邊...
漂浮已經算不錯嚕...
: 我可能10堂課上完還不會游...
: 會嗎?
: 我實在是好想學游泳喔...
: 不會真的變成這樣吧~~~一般學習游泳的進度應該是視情況而定吧?
很難講喔!應該說看教練吧....如果你真的想學游泳的話...
可能要讓教練知道你的目標吧...例如多久以內要學好...要學到什麼程度..
不然..難免會有上很慢的狀況出現喔....
畢竟...10堂上完你不續報的話他就沒得賺嚕..羊毛還是出在羊身上的...
: 我應該要問教練這個問題嗎?
嗯!應該問一下...
: 因為我覺得教練真的好溫柔喔~一直問我會不會怕~
: 看到我滑一下就趕快跑過來..我會不會是一個笨學生啊?
: (去年到澎湖嗆了一鼻子的水的我...居然第一節上課沒嗆到水~因為他有教我憋氣~~~)
: 如果我問他教得太慢會不會接下來的日子不好過啊?
: 然後最重要的一件事就是~~~
: 因為我想要學游泳減肥啊.....
: 那這種情況.浮過來浮過去....會消耗熱量嗎?
別小看這些動作哩...它所消耗的熱量出乎你的想像...
: 然後現在的游泳池裡面設備很多~有SPA..有溫泉池.還有一堆霧氣的熱熱房間.
: 還有號稱烤箱的暗暗房間
: 聽起來好像很有趣.可是我實在是不太懂正確使用的方式
烤箱裡面不能使用保養品...還有若有身體不適的狀況要馬上出來...
還有也不可以太久...不然會脫水喔...
SPA的話儘量避免水柱直接往身體沖...這樣可能會對身體有傷害...
其實正確的使用應該是先讓水柱往水面沖之後..在打到身上...
這樣才是SPA最正確的用法喔...不過大部分的人都是直接往自己身上沖....
: (從來沒用過啊~~~~)
: 大家平常都怎麼用啊???
: 那些設備的用途又是什麼?
: 用的時候有什麼要注意的呢??
注意安全.....囧rz
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