[問題] 讀書心態
這個問題從國中時期就困擾著我了，不大清楚確切造成的原因是什麼？
每每覺得自己該靜下心好好唸書的時候，往往就越靜不下心來，在唸書的時
候，腦中會浮現出許多讓人難過、傷心、生氣…的回憶，好像一個小惡魔般
的，每當覺得該靜下心看書時，腦中就會想起這些事，似乎在告訴我：「你
唸不下書的！你會很煩悶！」，這些回憶在腦海中很清楚、很鮮明，彷彿剛
發生一般，總是會讓我情緒整個失控。難過的時候，會很自責，不斷地否定
自己；生氣的時候，會咬牙切齒，甚至發抖。
自己心裡有個想法，很想細細地品嘗書中的知識，想通一些書中的觀念
也會讓我感到開心，但突襲而來的情緒讓我實在無所適從，不知如何是好？
難道，我真的不適合唸書嗎？
隻字片語實在很難將我的情況描述得很詳細清楚，也許是我的人格特質
造成的，但比較顯而易見的清況大致如上述情況，我該如何調適呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.197.64
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沒有想到有這樣的板，看板名和粗略流灠板上文章，我猜這應是跟提升
心靈層次有關的板，謝謝您的推薦！事實上，這半年多來因緣際會我看了許
多心靈的書籍，從張德芬的「遇見未知的自己」、「活出全新的自己」，到
她在書中大力推薦的靈性作家 Eckhart Tolle 寫的「當下的力量」、「一
個新世界」，不誨言，這些書對我有很大的幫助，我可以放下許多事，學習
把焦點放在「當下」，但還是，無法完全克服「小我」侵蝕，我知道越把焦
點擺在那些難過的回憶中，越會像滾雪球般地滋養小我，然後不斷地擴大，
我自己看我自己上面寫的文章，也知道自己活在過去和未來中，當下的我只
附屬的，但那卻才是我唯一能掌握的東西，嗯，我想我要學習的地方還有很
多...我會去爬爬文的，感恩！
※ 編輯: iwee 來自: 118.170.197.64 (02/01 08:03)
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