Re: [問題] 上網強迫症？！

看板study作者deathwomen (綠茶啾一下)時間14年前 (2010/01/16 19:14)推噓13(13推 0噓 3→)

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※ 引述《fightingjane (single)》之銘言：其實我也跟你差不多，不過「治療」數次後，已經有很大的改善。首先妳得分析花在電腦的時間，大部分都在做什麼。例如我自己，過去大部分的時間都花在PTT上，其他的則有facebook、網拍、論壇等。但是PTT的時間就佔了超過50%以上。我採取的方法是不在有電腦的地方看書，因此都不在宿舍讀，跑去研究室。不過有些時候又需要用到電腦，例如要查些資料。所以情況雖有改善，但是改變不大。最後是怎麼戒掉的，聽起來很蠢，但不過就是「意志力」三個字。每天盯著自己，強迫自己不上PTT。一開始通常沒什麼效，所以在睡前都會自我反省，如果沒有達到自我目標，就甩自己幾巴掌。甩個幾天，就差不多了 = = 另外，休閒方式很多種，無聊時妳也可以選擇不上網，小說、攝影、繪畫都可以。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.7.80

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tupacshkur

01/17 00:38, , 1^F

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hazuki89

01/17 01:10, , 2^F

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deathwomen

01/17 02:00, , 3^F

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