Re: [問題] 該如何保持鬥志
※ 引述《coolshe (旅行的意義)》之銘言：
: 剛開學的時候 對於念書心裡都有熊熊鬥志
: 下定決心要書卷獎 要好成績
: 但到學期末就會很累很倦怠
: 一點都不想讀書了
: 明明書都要看不完了確一點動力也沒有
: 坐在書前面 也是放空發呆
: 效率很差
: 該如何是好呢呢呢???
這一系列文章大家回應的蠻多的
這也是一個非常好的問題，相信大部分人都會碰到
看了一下，大家建議的方法都蠻有道理的
不過都是偏精神方面的
ex.確定目標，激勵自己等 or 用負面想法激勵
增加打工經驗，轉換心情等
這些想法都是很重要的，也是支持自己繼續下去的動力之一
不過我相信大部分的人都知道自己的目標
難的就是控制自己，強迫自己去達成目標
不管用任何想法激勵，還是一樣
其實任何人都有惰性
以下提供兩個小方法
是從書上看來的
我認為很有道理也很實際
希望可以幫助大家達成目標的機率高一點
1. 制定"中程及中型"目標
在我們定了一個目標以後
常常一開始就埋著頭往目標衝去
但是由於目標太大太遠
所以會讓我們的方向或步伐亂掉，自己卻不知道
也不知道該調整，如何調整
衝到後來就沒動力了
因為這個目標對我們來講太遠了，難以掌控
所以我們需要訂定數個"中程及中型"目標來幫助自己達成原先的目標
所謂中程是指目標時間的遠近
檢驗方式你可以問自己
如果我一天沒做達到這個目標的事情可以嗎?
答案應該是可以
如果你自己認為答案是不行的話
表示你定的目標太短程了，這樣太瑣碎了，效果比較不好
又如果我一個星期沒做要達到這個目標的事情可以嗎?
答案應該要是不行
這樣你的目標就是中程的
至於中型的目標
檢驗方式是 若你的努力佔這個目標達成的60%左右，其他因素佔40%
如此這個目標就是中型的
舉例來說，若我說我的目標是想要在十年內買保時捷
這個目標裡，我的努力可能只佔20~30%
其他需要靠運氣，或者無法其他無法估計的原因佔70~80%
這樣這個目標可能就是偏向大型的
這樣就需要把這個目標拆成數個中型目標
例如我先制定一年內升主管 or 今年都要領到業績獎金等等的目標
這些目標中你的努力(或自己可以掌握的程度)佔60~70%
表示這個目標是中型的
這樣你比較好掌握
也才能確定你的進度有沒有落後，方向正不正確
你才能修正
另外由於中程中型目標比較容易達成
會比較有確實掌握的感覺
而且每達到一個中程中型目標後也比較有激勵效果
因為那表示你離你的目標又更進一步了
這樣你才能一直保持自己的動力
因為你是確信自己正在朝著目標大步的走
而不是望著原本的大目標盲目的衝，又看不到成果
最後就沒力了
2. 創"做"的精神
在往目標前進的過程中
我們常常會有一些與眾不同的想法，或想做的事情的念頭突然冒出來
這時候我們需要"創做"的精神
重點不在於創意的創，而在於做
而這種做是馬上的，就在這一秒的，毫不妥協的 行動
不需要有什麼完整的想法
不需要什麼謀定而後動，謀到後來都沒力動了
單純就一個想法，像單細胞生物一樣
想到什麼就馬上去做，直接去做
做了以後你就自然會開始想配套方法等
只要你開始行動，就會開始有成果，也會開始有挫折
你也就可以開始修正
如果你不開始做，就只是想，就永遠都不會有進度
這個想法的重點在於馬上去做
對於未來的一片迷霧，你就會看得更清楚一點
也會知道原先的想法是哪裡有問題的
一步一步走，眼前的迷霧就會慢慢的散開
不走，只是計畫，永遠不會有改變
這種習慣能讓你保持高度的動力及效率
而且只要像單細胞生物一樣，像直覺一樣，像到什麼就做什麼
做了就會開始進入狀況，就會開始把自己丟進去
然後事情就"已經"有進展了
一點都不困難
以上兩個方法都是從書上看來
個人認為蠻好用的想法及習慣
希望可以對原PO有幫助~
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