[疑問] 睡眠時間

看板regimen作者 (homeice)時間16年前 (2008/03/23 10:11), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
因為現在早上跑去打工 早班的關係 所以早上四點半就要起床 所以睡眠時間就變成晚上11:00~4:30 打工回來再補眠個一到兩個小時 請問一下這樣的睡眠會不會對身體不好 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.213.171
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03/25 04:01, , 1F
非常不好 褪黑激素的分泌全亂了 是癌症高危險群
03/25 04:01, 1F
推
03/25 17:02, , 2F
睡眠時間是晚上11.00-4.30.其實還好吧?精華時間都睡到了
03/25 17:02, 2F
推
03/25 19:16, , 3F
何謂褪黑激素
03/25 19:16, 3F
推
04/06 09:24, , 4F
這樣很好阿 符合人體的生理時鐘不是嗎~
04/06 09:24, 4F
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08/31 14:44, , 5F
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1
08/31 14:44, 5F
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文章代碼(AID): #17vRn5F8 (regimen)
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