看板 [ regimen ]
討論串[疑問] 睡眠時間
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[疑問] 睡眠時間
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者icehome (homeice)時間16年前 (2008/03/23 10:11), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
因為現在早上跑去打工 早班的關係 所以早上四點半就要起床. 所以睡眠時間就變成晚上11:00~4:30. 打工回來再補眠個一到兩個小時. 請問一下這樣的睡眠會不會對身體不好. 謝謝大家. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.161.213.171.
#2
[疑問] 睡眠時間已刪文
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者li0810 (li0810)時間15年前 (2009/05/27 09:37), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
請問一下. 我目前是個二十三歲的大學生. 那我正常的睡眠時間應該要以幾個小時為宜. 很擔心自己常常作息不正常以後年紀大了之後會有很多毛病出現. 所以想請問一下這一個年齡層的人大概都需要睡多久呀. 還有睡太多的話對身體會有什麼影響呢. 例如晚上六七點睡到隔天早上六七點. 明明就該起來了但是就會賴床一直
#3
Re: [疑問] 睡眠時間
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者student90429 (困境的人)時間15年前 (2009/05/27 10:35), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
基本上市以七個小時為好. 六個小時是底線. 如果睡太得的話. 反而會有反效果. 如果會賴床. 就一定要強迫自己起床. 我就是這樣. --. 好的輪胎送你平安回到家. 爛的輪胎送你犁田進病房. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.32.231.246.
#4
[疑問] 睡眠時間
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者jine0725 (Jean)時間11年前 (2012/09/19 01:26), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
之前看過一本書,說只要符合睡眠的頻率就可以再起床的時候不容意賴床,比如說只睡五小時或七個小時,請問大家有聽過這個理論嘛?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 58.114.244.14.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁