Re: [疑問] 特別容易感到累??
會不會是心理層面的問題呢?
我有段時間也曾經有類似的情形
明明就休息夠了 還是覺得累
有次我跑到心測板做題目，"你最近因為什麼而感到累?"
當時我的答案解說如下--
你是因為生活中的大小瑣事，或是挫折不斷，
使得無論你做什麼事都很難打起精神，提得起勁。
你也喜歡藉由睡眠來改善疲累，可是事情沒解決，
你永遠無法安心入睡。
試著慢慢去解決遇到的每件事情，
你會有種脫胎換骨、神清氣爽的感覺。
那時候我也有跑去看中醫，可是沒什麼改善
看到如此答案，卻讓我豁然開朗
希望可以幫助你^^
＊補充：
心測題目---你最近因為什麼而感到累?
有一天你走在路上，突然有個東西掉在地方差點砸到你，你第一時間的反應會是：
A.好險，快步離開現場
B.誰啊？那麼沒公德心
C.跑到安全的地方，看看怎麼回事
D.覺得可能會有好運發生
選擇A的人
你是因為睡眠不足而感到生理疲累。
除了正常的工作之外，你可能還有許多多采多姿的活動，
使得你只好犧牲睡眠時間來成全。
長久下來，雖然你覺得這樣的生活很習慣不受影響，
可是身體卻頻頻跟你抗議，要你還積欠的睡眠債。
選擇B的人
你是因為生活中的大小瑣事，或是挫折不斷，
使得無論你做什麼事都很難打起精神，提得起勁。
你也喜歡藉由睡眠來改善疲累，可是事情沒解決，
你永遠無法安心入睡。
試著慢慢去解決遇到的每件事情，
你會有種脫胎換骨、神清氣爽的感覺。
選擇C的人
你的生活恍如剎時失去目標，不知道為什麼而活，
不知道下一步該怎麼走，所以你會感到疲累，
覺得人生可能就是這個樣，不會再有新鮮事！
不知道做什麼時可以看書，你會從書中找到共鳴與新希望，
進而發覺一個嶄新且不一樣的自己。
選擇D的人
你可能背負很龐大的經濟負擔，
或是有很巨大的工作或時其他方面的壓力，
說不客氣一點，你現在就像是行屍走肉一樣地活著。
你害怕面對生活，開始幻想不實際的奇蹟會發生。
多接近朋友或是尋求心理醫師，千萬別把自己給封閉關了起來。
※ 引述《taists (pp~~~)》之銘言：
: 不知為何,我老是比起同齡的人容易累
: 我晚上大約十點睡,但早上卻要到十點後才起醒來
: 而且醒來並不代表表起來...疲累感一直有..
: 大概要到十一點半才會真正醒來
: 中午吃個飯,大概一點又想睡了
: 睡到大概四點
: 吃個晚餐
: 作一下工作大約九點半又累了想睡
: 其實我每天要作蠻多事的,但因為很容易累
: 所以變成每天都在趕進度,無法真正作自己覺得要作的事
: 覺得很累
: 譬如之前發文肩酸,
: 有去看西醫,說我血壓低,易昏迷
: 我大學時代就常昏昏沈沈了
: 但是問如何補救,西醫也說不出來
: 我是不熬夜的,因為沒辦法熬
: 身體會自己累想睡覺
: 但是我覺得這樣很糟
: 可以用的時間很少
: 導致我沒辦法作很多自己想作的事
: 出去玩也是
: 都睡在後座.....一路晃回去
: 大概十點後的電影,我都是看得昏昏沈沈的
: 有人說意志力不堅
: 但是身體很累時就算有意志力也沒有效益呀
: 想請問各位大大們該怎麼辦呢?
: 覺得自己沒生什麼大病
: 為什麼會這樣呢?
: 看中醫的話也沒說什麼,就推拿一下而已
: 不過我真的很想改善,該怎麼辦呢??
: 真不想這麼一直累下去,而且我還年輕就這樣
: 以後怎麼辦?
: 有人說多作運動...我蠻慘的,
: 作完運動就更累了...作一天要累三天...很慘
: 而且回家完全沒力氣...
: 所以我也不太敢作運動了...
: 重點是跟我作運動的人通常只會累一下下,
: 然後就生龍活虎了..
: 比起來,我真的太糟了..
: 這大概困擾我四年以上了...一直想改善卻沒有辦法
: 請問該如何下手呢??
: 謝謝!!感恩!!
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