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討論串[閒聊] 關於另一半的身材
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#16
Re: [閒聊] 關於另一半的身材
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 4年前最新作者skyer123 (思索攝影)時間4年前 (2019/10/28 19:33), 編輯資訊
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感謝大家的經驗分享與資訊. 前幾天我把減醣好好社團推薦給老婆. 說可以參考上面的菜單. 後面也沒在刻意說什麼. 這三天我們一家三口出門露營. 回程的時候在車上. 我老婆就說. 他想要按照上面說的改善飲食試看看. 問我說能不能陪她一起. 我當然說沒問題. 至少有了開始. 先從我們能做的先試看看. 最後
#17
Re: [閒聊] 關於另一半的身材
推噓-1(4推 5噓 6→)留言15則，0人參與, 4年前最新作者safelove (安全的愛)時間4年前 (2019/10/28 22:15), 編輯資訊
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肥胖有90%是飲食習慣導致，. 剩下10%才是運動、睡眠、生活習慣......等。. 所以要減肥，改變飲食習慣是最有效的，. 而改變飲食習慣最簡單的方式，就是調高伙食費，. 只吃健康的美食，別吃垃圾食物。. 牛排、龍蝦、鮑魚、干貝、魚類、蘆筍、杏鮑菇、香菇....... 這些東西都不容易發胖，口味也
(還有379個字)
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